山竹：水果养生，没开玩笑养生水果系列（1）——榴莲（1）榴莲|山竹|滋补

水果养生，没开玩笑。养生水果系列（1）——榴莲（1）
养生水果———榴莲

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因为榴莲的气味特别大、而且特殊，因此有人喜欢也有人讨厌。
其实榴莲是具有非常高的营养价值的。

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榴莲味甘温，能够温身，壮阳驱散寒气。更是缓解女性痛经不可多得的水果。也是女人们体寒宫寒的不二选择。
【山竹：水果养生，没开玩笑养生水果系列（1）——榴莲（1）】泰国和台湾也将榴莲用作手术后和产后的营养品，由此可见榴莲的营养价值及其之高。
常吃榴莲能够
1提高人体免疫力（因为榴莲富含氨基酸）
2 能够缓解便秘:富含膳食纤维，促进肠道蠕动。
3能够防癌，抗氧化:都与其丰富的营养成分有关。

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榴莲不仅果肉鲜美香甜，营养价值也极高。而且它一身是宝。
榴莲果皮用来煲汤能够滋润养阴。
果核煲汤能够温和补肾。
榴莲营养极高，性热，多食易导致上火，胃胀，生热痰。因此吃榴莲时可以适当搭配一点山竹同食。

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