肠道健康@肠道菌群与多种疾病有关，甚至会影响寿命！导致衰老！肠道健康

肠道是人体最重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，但同时也是毒素积累最多的器官！

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常言道“病从口入” ，大部分有害物质都是从嘴里吃进去的，并且进入人体各处主要途径就是肠道。这些有害物质进入到体内，有的很快就会受到肠内有益菌群的抵抗，不能在短时间内侵入人体其他的循环，随着大小便排出体外；但是有的（添加剂、重金属、农残等）并不会轻易被排出，反而“寄居”在了肠道内。
假设每天只有10克毒素在你体内“寄居” ，一年就是3650克，十年就是36.5千克，相当于体重的三分之一！如果这些毒素没有及时排出，就会持续渗透到血液中，日积月累最终导致恶性疾病。
排除毒素——肠毒的危害！
古语有云：“流水不腐，户枢不蠹。”水要流动起来才能保持洁净，肠道当然也要时常“打扫”才能保证健康。
现代生活人们压力大，生活节奏快，食品污染、水污染、空气污染都比较严重，所以亚健康人群特别多。据世界卫生组织统计，全世界真正健康的人仅占5% ， 75%的人都处于亚健康状态之中， 25%的人被各种疾病折磨。
到底你是5%、25%还是75%的人，很大程度上取决于你的肠道健康程度。西医之父希波克拉底曾经说：所有的疾病都是始于肠道。

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根据2018年《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》的统计数据显示，每年新发病例42.92万人，死亡病例28.14万人，防控形势严峻。
目前肠癌成为我国仅次于肺癌、胃癌的第三大高发癌症。
肠道与免疫系统
最新研究发现，肠道还与免疫系统息息相关。肠道里面有很多微生物菌群，这些微生物菌群数量超过100万亿，种类超过400种，重量超过1公斤，分为益生菌、有害菌和条件致病菌三类。

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益生菌会分泌对身体有益的激素和酶，参与到身体的运作和代谢，以及自愈中。
有害菌会分泌毒素，毒素会随着溃疡面和破损面进入血液循环，从而进入身体的各个部位。
毒素过多还会阻碍人体对一些有用的营养素的吸收，比如维生素矿物质、钙铁的吸收，引起贫血、缺钙，这些都是跟肠道息息相关的。

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肠道跟人体的自愈力也有很大关系。我们的身体都是有自愈能力的，比如说得了感冒不吃药，差不多一周就会好，这是因为我们的身材会分泌一些治疗感冒的物质。假如说身体能分泌的这种能治病的物质叫做药的话，那么其中肠道所分泌的就占70% 。
调查还发现，长寿的人体内益生菌的数量是普通人的100倍，普通人是病人的50倍，便秘的人肠道益生菌仅是正常人的10%左右，重大疾病或者包括肠癌的人，肠道益生菌数量接近0 。
如何保持肠道健康？
我们要保证肠道益生菌的数量和质量，才能让人体内分泌及代谢功能正常运行。

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可是在现实生活中，肠道是最容易被人们忽视的一个器官。我们常常会用到一个词，叫“心肝宝贝” ，可见大家对心脏、肝脏的重视，却很少有人重视自己的肠道健康。分页标题
肠道就像被打入冷宫的妃子一样没有人关心，只有当腹泻、便秘、肠炎、痔疮、消化不良的时候，你才会想到你的肠道。
可是你知道吗？
感冒、发烧、过敏、肤色暗沉、口臭甚至癌症，根源都在于肠道。
清肠排毒，平衡肠道菌群很重要！
2014年发表在Nature杂志上的一项哈佛大学的研究表明，饮食可以快速地对肠道菌群产生重大影响。人们可以通过改变饮食习惯重新塑造肠道菌群，以达到改善健康的目的。

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菊粉就是肠道益生菌的养料。
【肠道健康@肠道菌群与多种疾病有关，甚至会影响寿命！导致衰老！】菊粉是一种健康的膳食纤维，是世界公认的“益生元” ，即益生菌的养料，能帮助平衡肠道菌群，排除肠道毒素。