城市农民老王：这5种水果四五月份赶紧吃，过了这个时令，多花冤枉钱还不好吃

本文插图
闲来无事都喜欢吃点水果，既能补充营养还不会长胖。经常买水果的人都知道，当季新鲜水果便宜又好吃，反季的水果价格贵不说还干瘪没水分！
四五月份，正是大量新鲜水果上市的时候，这个月份天气干燥，不妨在这个时候多吃一点水果来补充我们身体的水分，吃水果就要吃当季最新鲜的水果，这样的水果营养美味还补水，又省钱，今天我们就来看看当季水果有哪一些适合我们现在吃的！

本文插图
1、芭乐（番石榴）
看过《东成西就》的朋友应该很熟悉芭乐，毕竟里边有句经典台词“香蕉你个芭乐” ，虽然在电影里芭乐只闻其名不见其身，但是芭乐在现在的想要减脂变美的人群中，占有重要位置。

本文插图
芭乐味道甘甜，口感爽脆，芭乐籽能改善关节弹力和皮肤弹性，不仅减脂还能保养皮肤。芭乐一般按果肉颜色分为白心芭乐和红心芭乐，白心芭乐硬度较高，口感酸脆。红心软甜多汁，果香浓郁，一口咬下去，便让人有种软软的感觉。

本文插图
红心果肉比白心果肉更加绵软，老人和小孩都能咬下去，很适合牙口不好的老人和刚长牙的小孩子，作为给孩子添加的辅食也很有营养，还会给辅食增添一份水果的甜度，把红心芭乐打成果泥，一份自带热带风情的辅食餐就做好了！

本文插图
【城市农民老王：这5种水果四五月份赶紧吃，过了这个时令，多花冤枉钱还不好吃】
觉得光吃芭乐不过瘾还可以加点料：切块后加点酸梅粉，仿佛给芭乐找到了真命天子，酸酸甜甜的滋味，这不就是年少时恋爱的味道？喜欢吃辣的可以沾点辣椒粉，这绝对不是黑暗料理，而是欢喜冤家版的天作之合！

本文插图
芭乐可以不削皮直接吃，一口下去，满满的果肉，热带水果的香甜顿时在口中弥散。

本文插图
2.李子
三月桃子四月李，四月李一听这名就知道是现在当季的新鲜水果。四月的李子，口感酸甜可口，汁水多。肉质软嫩，色泽也十分诱人。

本文插图
李子和其他水果的口感不一样，喜欢的人很喜欢，有这么一句老话， “李子树下撑死人” ，足以看出李子是多么受人喜爱了。

本文插图
李子酸酸甜甜的味道，公认“四大最解渴”的水果就有李子，其实李子的水分也是有很多，很适合水肿的人吃，而且吃起来的味道也不错，它也是含有很高的营养。

本文插图
3.芒果
逛超市经常会见到，小台芒特价促销，感觉一年到头都有芒果上市。芒果成熟期从2月份一直持续到7月份。但要论营养最好，口感最佳却是在四五月份！分页标题

本文插图
四五月份的芒果，不仅个头大，果肉厚实，尤其是便宜！芒果营养价值极高，其中维生素A含量高达3.8% ，比杏子高出1倍，而维生素C的含量也超过橘子、草莓。关键是现在的芒果吃起来非常过瘾，厚厚的果肉，吃起来甘甜软糯！

本文插图
芒果个头太大吃不完，还可以榨汁，奶茶店里一杯鲜榨芒果汁最少30 ，还掺水，自己榨芒果汁便宜还新鲜。新鲜爱好烘焙的朋友还可以做成芒果千层，芒果盒子。

本文插图

本文插图
4.柠檬
超市的柠檬可是相当的贵，柠檬论个买，一个9.9块钱，其实那都是反季时的价格，就像现在应季来说，它的价格就超级的便宜！

本文插图
都知道柠檬富含VC ，美白效果很好，而且它吃法也有很多。像四川安岳的鲜柠檬，如果能吃酸的，建议可以食用这个地域的，酸甜多汁又开胃！

本文插图
柠檬切片，加点蜂蜜，不管是做成蜂蜜柠檬片，还是做成蜂蜜柠檬茶，上班的时候来上一杯，不仅营养美味，关键还提神！

本文插图
5.菠萝
四五月份是吃菠萝的最佳季节，小区门口路边上，总会有卖菠萝的，这个时候的菠萝不仅酸甜可口，且价格还便宜！尤其是厨艺好的朋友，还可以用它做个菠萝咕咾肉，不但荤素搭配的好，还是非常不错的下饭菜！

本文插图
吃菠萝唯一要注意的是，在削皮洗净后，需要先用盐水浸泡20分钟！因为菠萝含有一种蛋白酶，当这些蛋白酶和我们的嘴唇接触时，会产生一定的刺痛感。而使用盐水浸泡后，就会清除这些蛋白酶，而且再吃的时候，不仅甜度会增加，口感也会更鲜嫩！