@发烧时用什么降温最靠谱?是用退热贴安慰自己,还是吃退热药?

面对新冠疫情的肆虐 , 华子身边的朋友们都患上了“恐烧病” , 生怕自己感冒发烧 , 被当作“毒源”而隔离 。华子安慰他们说 , “新冠肺炎”是种传染病 , 只要没有危险的接触史 , 你们自己的体内里不会自动长出新冠病毒的 。即使发烧了 , 很可能就是个普通感冒 , 多喝水多休息 , 等上一周就好了 。
有朋友问华子 , 就算是普通感冒 , 发烧也难受啊 , 但她又不想吃药 , 可不可以贴个退热贴来退烧呢?华子说 , 退热贴的最大作用 , 是产生心理安慰 , 真想退烧的话 , 还是吃退热药更靠谱 。

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一、人体发热是自身的防御功能
人体的正常体温在37℃左右 , 这是最适宜进行生命活动的温度 。但是当人体受到一些致热因子(比如病毒、细菌等病原体释放出的毒素 , 肿瘤坏死因子 , 炎症细胞等)的刺激时 , 人体就会把体温调定点升高 , 使体温超过37.3℃ , 表现为发热 。
人体的发热 , 主要有两种作用 , 其一、可以抑制病原体的活动;其二、可以提高免疫细胞的活性 。这也就是说 , 发热是一种防御功能 。适度的发热 , 可以提升人体的免疫能力 , 促进疾病的痊愈 。

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二、发热到什么程度应该降温
但发热时 , 会导致人体的不舒服 。因为过高的体温 , 不仅抑制了病原体的活动 , 对人体细胞的生命活动也一起抑制了 。所以发热时 , 人会感觉昏昏沉沉、极度疲倦 。而且发热时 , 人体会消耗大量的能量来产生热量 , 但是消化系统也被抑制 , 进食的欲望会降低 。结果人体损耗加大 , 这是对疾病恢复不利的一面 。
所以对于超过38.5℃的体温 , 或是因为发热而让人感觉到极度不舒服 , 影响休息和进食的时候 , 就需要启动降温治疗了 。

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三、降温治疗的目的是为了更舒适
我们要明确一点 , 降温治疗的目的 , 是为了让人感觉更舒适 。人体的体温 , 只要没超过40℃ , 就不会对身体造成实质性的伤害 。我们采取的降温治疗措施 , 并不能治好引起发烧的病因 , 只是缓解发热的症状 , 让人更舒适一些 。哪种退热方法更靠谱呢?
1、退热贴:退热贴是物理降温方法的一种 , 原理就是退热贴中含有一层液体凝胶层 , 贴在额头上的时候 , 可以依靠里面的水分蒸发带走热量 。这种方式其实与外敷冷毛巾、枕冰垫、擦温水等降温原理是相同的 。
物理方式降温只是降低体表的温度 , 对身体核心温度不产生影响 。就好比在一个开水壶的表面敷冷毛巾 , 降低的只是水壶表面的温度 , 但水壶内的水温仍然不断被加热 , 并没有降低 。不过退热贴能给人带来“冰凉”的感觉 , 会让患者心理得到安慰 , 产生舒适的感觉 。从让患者舒适的这一点来说 , 退热贴有可取之处 。
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2、退热药物:常用的退热药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药物 , 这些药物的作用是可以通过药理作用 , 把人体异常升高的体温调定点降至正常 。这就相当于“釜底抽薪” , 把烧水壶的火关掉了 , 水壶里外都会一起降温 。分页标题
但是在病原体、炎症等病灶没消除的时候 , 退热药起到的作用只是暂时的 , 很快“火”又会重新燃起 , 体温又会升高 。这就是为什么在感冒的时候 , 总是反反复复地发烧 。要一直等到疾病痊愈 , 才能真正地“炎消热退” 。

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