##皮肤科医师：黄褐斑女性，饭后1件事，坚持15天，胜过祛斑药

黄褐斑在临床上属于黑变病，主要是在脸部的一种色素沉着斑，集中出现在脸颊部位，也有的人在下颚或额头，颜色一般是褐色。怀孕的女性高发，所以又叫妊娠斑。
中医认为黄褐斑是跟这个肝淤气滞有关系的，所以称之为肝斑，黄褐斑的临床表现主要是在我们的面颊周围，形成一个褐色的像斑块一样的皮损，这种皮损随着时间的周期的延长，越来越重，面积越来越大，同时日晒以后加重，所以黄褐斑一般是夏天重，冬天轻的表现形式。

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黄褐斑虽然没有自觉症状，无痛不痒，但是它对女性的危害却是非常大：
1、黄褐斑会导致精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。
2、黄褐斑严重危害女性幸福。据了解，黄褐斑在面部的蔓延不亚于间接毁容多数女性因此失去美丽和魅力，变得缺乏自信，抑郁自卑，不愿意面对朋友，久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素堆积在面部，这样就造成了黄褐斑越长越多的现象。

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在《黄帝内经》里面，对女性这样描述:"五七,阳明脉衰，面始焦,发始堕;六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;七七，任脉虚,太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。"
其中就讲到,女好三十五岁开始，足阳明胃经开始衰老,因此面部开始枯萎，到了四十二岁，三阳脉开始衰弱，三阳脉是太阳、阳明和少阳脉的总称，包括了手三阳和足三阳共六条经脉。"三阳脉衰" 其实是指六腑功能衰退。六腑是指胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦,这六条经脉都走循过头面部,所以当六腑气血衰弱,就会面部焦黄黯淡,而这六腑，多属于消化系统。
同时，脾主统水,脾虚则水湿泛滥，水湿重的人，面部就容易出现黑斑，经方大师刘渡舟教授管这叫"水班", 如果健脾利湿,则面色更容易改善。
调补脾胃的方子,我觉得鹿胎茸粉比较适合,此方气血双补,同时补脾的作用比较强，但是服用的时候,一定要注意坚持，因为现代人饮食劳倦，通常脾胃虚弱、气血虚亏的问题比较严重，因此到了中年,前面的两个问题, 肝肾不足,和脾胃虚弱，都会不同程度的存在，而女性身体脆弱,又有其特殊的生理结构和功能,经孕胎产,很容易使得女性受伤,因此此类问题很多。

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黄褐斑女性，饭后1件事，坚持15天，胜过祛斑药
脸上"面部有斑体内必有瘀" ，这是来自中医的一句古话。"瘀"就是淤血的瘀。面部色斑包括黄褐斑都属于瘀的表现。身体有瘀，说明气血不通。此时，在面部做刮痧、按摩、拨筋，刺激经络穴位，可以促进血液循环，起到活血化瘀、疏经通络的功效，对改善面部色斑是有帮助。
对于面部美容，不管是按摩还是拨筋，主要选择的是足阳明胃经的穴位，比如地仓穴、承浆穴、太阳穴、颧髎穴、印堂穴等穴位。足阳明胃经是途经面部的经络，且阳明经是一条多气多血的经脉。拨筋刺激足阳明胃经，在舒活面部气血的同时，又按摩了多气多血的经脉，不但能改善面部气血，甚至对消肿都大有裨益。
不可否认，做完拨筋之后皮肤透亮，但作用是短暂的。毕竟色斑、痘痘是体内失调的一种外在表现，要想长期维持美肤效果，还应该辩证由内调理。中药或针灸都是不错的内调的方法。分页标题
建议在吃完晚饭睡觉之前选择一个合适的时间来进行拨筋美容。

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【##皮肤科医师：黄褐斑女性，饭后1件事，坚持15天，胜过祛斑药】人体的气血盛衰对精神面貌影响非常大。美丽的女人是睡出来的，这话一点都不夸张。当睡眠规律、睡眠质量好，随之而来的则是精神状态变好，皮肤得到改善。内调除了睡好觉之外，还要注意饮食清淡，少吃煎炸油腻的食物，多喝水多运动