[血管垃圾]扫光血管垃圾的食物来了，它们是1桃1菜1谷1茶，日常中多吃点绿茶|血管垃圾|核

平时大家一定经历过或者有看到身边的人，脑梗、心梗或者其他的心血管疾病发作，一下子就被夺去了生命或者造成严重后果的。很多人不明白生命为什么那么脆弱，我只想说，在小问题的时候控制住，生命依旧坚强，在平日里要多吃一些可以清理血管细菌毒素的食物才好。

文章图片
文章图片
食物一：核桃
还是一种很有营养的坚果，其里面有丰富的营养物质，就比如不饱和脂肪酸的，维生素，还有其它的微量元素，平日里多吃着点是可以降低血液浓稠度，恢复血管的弹性的，还可以将血管内那些垃圾毒素清理出去呢。

文章图片
文章图片
食物二：裙带菜
说起来，我自己还是蛮喜欢吃的，这种小菜口感极佳，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。另外，清理血管垃圾的食物裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

文章图片
文章图片
食物三：玉米
玉米其实是属于粗粮的一种，含有很多的养分。多吃玉米也有降低血脂、降低血清的胆固醇的作用。另外多吃玉米还有预防高血脂症和高血压的作用，是不可多得的清血管食物。

文章图片
文章图片
食物四：绿茶
对，可以多喝点茶，喝茶对身体也是有益的，尤其是绿茶，因为绿茶及其中的茶多酚等成分具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能、抗血小板聚集、抑制斑块中新生血管的形成以及抑制血管平滑肌的增殖及迁移的作用。其次，绿茶中含有丰富的维生素，能够强化微血管，增强血管柔韧性、弹性和渗透性，预防血管硬化。
【[血管垃圾]扫光血管垃圾的食物来了，它们是1桃1菜1谷1茶，日常中多吃点】有些时候，含糖量高的食物，吃多了，很容易就会导致身体内的甘油三酯升高，导致身体内的脂蛋白水平有所降低，从而就有可能会增加自身的血液粘稠度，对我们的身体健康没有好处，对血管健康也是没有好处的。