「」春天来杯红枣花生枸杞豆浆吧，元气满满的迎接每一个早晨！

春天，万物开始复苏，容易造成感冒，长吃豆浆可预防感冒哦~尤其在这个特殊的春天，多喝豆浆能增强抵抗力！
豆浆是我们国民非常喜欢的饮品，也是一款四季可饮，老少皆宜的食品。每天一杯豆浆，强身健体，既方便又营养，且易于消化吸收，如果再在打豆浆的时候加入一些杂粮，豆浆的营养更加丰富，食疗效果更佳。春天，春暖花开的季节，需要养肝，增强肝脏的解毒能力，同时要安五脏，补气血。今天就分享一道适合春季早餐喝的一款豆浆——红枣花生枸杞豆浆
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。枸杞有解热止咳之效用，春天来一杯，营养丰富，可以补益五脏，养肝护眼～，大家都可以试试。
【食材准备】
黄豆————1量杯
花生————1量杯
枸杞————少许
大枣————1个（图妈这个枣很大，所以只放了一个，红枣的话就多几个）
白糖（或冰糖）————少许
【制作过程】
第一步：准备食材，一量杯的黄豆，一量杯的花生，少许的枸杞，一个大枣，图妈这个枣很大，所以只放了一个，小红枣的话就多几个。可以提前浸泡一晚，也可以不浸泡都可以的

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第二步：把所有材料倒入豆浆机，加入到标志刻度的水。图妈用的是九阳A1solo ，迷你小巧，很方面，食材提前浸泡一夜也可以，不浸泡干豆直接打也可以的，就是从保护刀片的角度来说，浸泡一夜的湿豆更好一点，从制作豆浆的角度来说，都没有关系的。

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第三步：盖上盖子，插上电源，直接按上按钮，选择豆浆模式，它就开始启动工作了，这时候你可以去做主食早餐，或是洗漱去，一点也不耽误时间，特别适合早上赶时间的上班一族

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第四步：15分钟后，豆浆机发出滴滴滴的鸣叫声，豆浆就做好了，倒出来就可以开喝了，热热乎乎的，满满的营养~

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来一张特写，打出来的豆浆很细腻，配上几片吐司，就是极好的一顿早餐，早上来一杯现磨豆浆，一整天都是元气满满的~

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宁波人的传统早餐就是豆浆油条，小时候的味道，所以早上大个咸豆浆，配根油条，也是极好的哦~不管如何，每天都对自己好一点，从每天的一份营养早餐开始！
【「」春天来杯红枣花生枸杞豆浆吧，元气满满的迎接每一个早晨！】【图妈早餐，坚持每天做快手美味的营养早餐~】