尿毒症@尿毒症是吃出来的？贪吃5种食物，肌酐“蹭蹭”往上升！尿毒症

尿毒症是一种慢性病，是由肾脏疾病持续恶化所导致的。一旦患上尿毒症，找不到合适的肾源，需要长期的透析来维持生命。
很多人认为吃不对，只是对胃肠道损伤大，殊不知，这么折腾肾迟早会报废。平时不管嘴巴，贪吃以下几种食物，谨防尿毒症找上门来。

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尿毒症是吃出来的？贪吃5种食物，肌酐“蹭蹭”往上升！
肌酐值的高低关乎着肾脏的健康，可以说是其的“水位警戒线” ，一旦超过其“安全线”一旦等于或超过707mmol/L时，已经是尿毒症。这个时候意味着肾脏部分代谢功能或全部功能丧失，全身症状明显。
尿毒症与饮食有着密切的联系，肾脏受损的人，十有八九是饮食不良的人，特别是有些食物，如果吃多了，可能会患上尿毒症。
甜食
贪吃甜食：各种奶酪甜品，碳酸饮料等，会加重肾脏负担，还会导致肥胖。而肥胖会导致肾脏脂肪含量增加，使其重量增加、体积变大、引起肾小球肥大。大量的糖分，也会引发“三高” ，会加大肾脏的代谢负担，加重尿毒症病情。

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下饭菜
下饭菜是很多人喜欢吃下酒菜，不光可以促进食欲，它的味道也是让人欲罢不能。可是，下饭菜往往会含有大量的食盐，食盐是血压高的公认危险因素，还会对肾脏造成威胁。在目前的研究上发现，高血压跟肾脏有关。

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方便面
作为快节奏生活里的代表，方便面，方便快速，解决了很多人的餐食问题，但是长期吃带来的副作用也非常大。方便面有反式脂肪酸的成分，更是属于高油高盐的食品，会影响到肾脏的健康，增加患上尿毒症的风险。

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高汤
鸡汤、羊肉汤等、滋补汤都属于大补的食品，能够让人们快速恢复身体。但是在煮汤的过程当中，肉类的嘌呤成分会被完全溶解，因此如果经常喝这些高汤，那么就可能会导致体内的嘌呤成分增加，进一步伤害到肾脏，所以高汤可以喝，但是要有节制。少喝有益，多喝伤肾。

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麻辣烫
现在很多人的味蕾已经是无辣不欢了,麻辣烫，闻起来就香,吃起来更加可口。但是吃太多可能会导致肾衰竭甚至尿毒症，你一定很惊讶吧？答案是肯定的，又麻又辣的食物摄入过量给肾脏带来的负面影响十分显著，尤其是其汤汁会反复使用，里面的有毒物质越来越多，有可能会加速体内炎症的发展，这样对肾脏功能提高非常不利。

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为了身体健康，平日饮食一定要控制以上几种食物的摄入量。养护肾脏可多做以下几件事情：
适当饮水
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。不过也要注意饮水要讲究“度” ，应根据自身情况饮水，避免增加肾脏的负担。分页标题

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护双脚
肾经起源于足底，而且足部相对于其他部位来说更加容易遭受寒气的侵袭，因此做好足部保暖是养肾的重要方法，并且在保暖双脚的时候还可以多对足底的涌泉穴进行按摩，可以达到养肾固精的效果。

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定期体检
很多肾脏疾病早期没有明显症状，而慢性肾病不能及时发现很有可能拖成尿毒症。所以定期检查肾功能，对养护肾脏的健康来说也是非常重要的，它可以及时发现肾脏是否存在异常。

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避免过劳
身体过度疲劳会下降肾小球的滤过功能，从而让肾功能变得越来越差，突然的升高肌酐，加重了病情。只要避免过劳，好好休息排除对肾脏带来的损害，才能让肌酐恢复到正常。任何时候劳逸结合很重要。

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饮食清淡
很多人认为少油少盐味道淡,能不放油就不放就是护肾,其实不然，清淡饮食不等于不放油。平常我们要做的是合理搭配，多素少荤，粗细都要有，肌酐偏高的人可多吃富含维生素、低蛋白质、低磷、低钠、低钾、低脂的食物，可有效帮助降肌酐。

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