『孩子』原创小宝宝能不能吃零食？这3种零食可能危害健康，还是尽量少吃吧零食|孩子|家长

_原题是：小宝宝能不能吃零食？这3种零食可能危害健康，还是尽量少吃吧
吃零食也是孩子的天性之一，很多家长都会发现，孩子不怎么喜欢吃饭，但吃零食却吃得欢。
无论是为了哄孩子，还是单纯地心疼孩子、想要满足孩子的口腹之欲，很多家长都会经常在家里准备一些零食给孩子吃。

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买零食倒不是什么大不了的支出，但对于家长们来说，现在值得纠结的是另一个问题：小宝宝能不能吃零食？
不用什么专家教授来宣扬，家长自己就知道零食不是什么健康食品，没营养，含有防腐剂、食品添加剂、高盐高糖等对宝宝身体发育有害无益的成分，甚至可能卫生条件也没有保障。
但要说零食完全不能给孩子吃，那也是危言耸听，我国还是有比较完备的食品安全法的，而且也不是所有零食都不健康。
家长真正要做的，是给孩子选择合适品类的零食，保护孩子免受不良零食的侵害。

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这3种零食可能危害健康，家长可要让孩子尽量少吃哦~
1、加工肉类
香肠、烤肠、卤肉、熏肉……这些加工肉类不仅有肉的口感，还有独特的风味，孩子们最是喜欢了。
然而，绝大多数加工肉类中都含有大量的添加剂，包括三大致癌物质质疑的亚硝酸盐等，还有人工合成的防腐剂、色素。
如果孩子摄入过多，轻则会引起流口水、腹泻、肚痛、心跳加快等问题，重则可能会对胃、肝脏、肾脏造成严重危害。

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2、油炸类零食
油炸类的零食，比如最常见的薯片、方便面，其营养价值在经过高温油炸后变得很低，维生素基本被破坏殆尽，蛋白质的性质也发生了改变，反而是热量和脂肪的含量变得非常高，容易使孩子发胖甚至引发心血管疾病。
此外，油炸类零食还可能致癌，卫生部曾发布公告指出，淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下容易产生丙烯酰胺，而动物试验结果显示丙烯酰胺是一种可能致癌的物质。

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3、碳酸类饮料
【『孩子』原创小宝宝能不能吃零食？这3种零食可能危害健康，还是尽量少吃吧】清凉可口的碳酸饮料，也是孩子们的最爱，尤其是在天气炎热时，一口冰汽水灌下去，当真是神清气爽，打个嗝，舒服到了极点。
然而，碳酸饮料中含有大量磷酸、碳酸，经常喝碳酸饮料，会导致孩子体内钙流失，导致孩子缺钙，影响骨骼和牙齿发育。
美国哈佛大学调查发现，经常大量饮用碳酸饮料的青少年、特别是女孩，发生骨折的危险是其他青少年的3倍，主要原因可能是碳酸饮料中含有的磷酸成分影响了骨质沉积，从而对骨骼生长产生了副作用。

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当然，这些食物也不是吃一口就会出问题的毒药，偶尔食用其实是可以的，但最好不要长期、大量食用，以免毒性长期积蓄，最终对健康造成危害。分页标题
亲爱的家长们，你家孩子有没有什么爱吃的零食呢？

『孩子』原创 小宝宝能不能吃零食？这3种零食可能危害健康，还是尽量少吃吧

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