「女性」女性35岁之后不想老得快，多食用“它”，益气补血，抵抗衰老 |当归|胡萝卜|

炎炎夏日，不仅让人对食物提不起兴趣，而且还会加速消耗体内的水分，让人加速衰老，特别是35岁之后的女性。女性35岁之后不想老得快，多食用“它” ，益气补血，抵抗衰老！

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瑰花茶玫
玫瑰花味甘微苦、性温，女性多喝玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，保护肝脏胃肠功能，还能促进新陈代谢，每天一杯玫瑰茶是女性延缓衰老必备的法宝。

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海带
海带能补铁，女性很容易发生贫血，造成皮肤苍白、暗淡粗糙。铁元素可以调理气血，改善贫血状况。海带还含有丰富的碘元素能刺激垂体，从而改善女性体内雌激素水平，调节内分泌失调，使卵巢正常的运作，使女性得以保持年轻，延缓衰老。

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胡萝卜
胡萝卜含有丰富的果胶，胡萝卜素，维生素e能抗氧化，起到保护皮肤弹性的功效，还能有效的清除黑色素的沉淀，清除角质。

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当归
当归味甘、辛、苦，性温；女性食用能补血，活血，还可以调经止痛，润燥滑肠的作用，当归还能有效地清除超痒自由基，减少脂质过氧化反应。
大部分女性朋友都会用当归来炖鸡蛋，鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，鸡蛋中的维生素E和硒都有抗衰老的作用。

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当归鸡蛋的做法
1、把鸡蛋煮熟再用牙签戳小洞。
2、锅中加水，加入桂圆肉，红枣，当归。
【「女性」女性35岁之后不想老得快，多食用“它”，益气补血，抵抗衰老】3、半小时后加入红糖，再熬10分钟即可。