_本文原题：4月27日 ， 有自知之明 | 五色历
你如何过一天 ， 就如何过一生
自知之明是自控的基础 。by 麦格尼格尔
2020年第118期


本文插图
人类天性不仅包括想及时满足的自我
也包括了目标远大的自我
我们生来就会受到诱惑
也能抵制诱惑
人类生来就感受到压力、恐惧或失控
同时也能让自己平静下来
掌控自己的选择
【#小一大书悦读会#4月27日，有自知之明 | 五色历】自控力的关键是理解这些不同的自我
而不是从根本上改变我们自己
在追求自控的过程中
罪恶感、压力和羞愧是我们通常用来对付自己的武器
但都不起作用
自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控
而是学会了如何接受相互冲突的自我
并将这些自我融为一体
五色阅历 ， 五彩人生
了解自我 ， 才能掌控自我
周一蓝色学习日快乐！
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