大荒独狼@鲜味油淋芦笋 食材清新脆嫩 简单到一学就会



大荒独狼@鲜味油淋芦笋 食材清新脆嫩 简单到一学就会
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【大荒独狼@鲜味油淋芦笋 食材清新脆嫩 简单到一学就会】
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主料:
芦笋500克
调料:
香油20克 蒸鱼豉油3克 生抽5克 味精1克 白糖2克 盐4克 大蒜瓣5瓣 红辣椒1个做法:
1、芦笋洗净切去根部老切口, 根部去老皮(约为长度的一半)切长段 。 大蒜剁碎 , 红辣椒切丝备用 。
2、起锅烧水 , 加食盐2克、芦笋入沸水中烧开1分钟 捞出沥水摆盘撒上蒜末、红辣椒丝备用 。
3、蒸鱼豉油、生抽、味精、白糖2克调匀白糖融化后浇在芦笋上 。
4、香油在锅内烧至七成热后淋在蒜末上即可 。