舒适圈职场上你为什么还碌碌无为？学会以下七点，改变职场命运！ |肖恩·扬|社群|

_本文原题：职场上你为什么还碌碌无为？学会以下七点，改变职场命运！
明知晚睡真的不好，但还是放不下手机！
知道自己胖，想要减肥但是又不去减！
觉得自己能力不足，想要去学习提升技能但还是没有去做！
如果上述几条一一戳中你的心，那你一定经常陷入时而觉得自己很有上进心时而又觉得自己不思进取的拧巴状态......

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为什么你空有上进心却总是一个行动上的矮子？
不甘于现状，对自己有更高的要求说明对现在自身状况的不满，但是为什么不满于现状还是很难立即行动呢？
说明这种不满还是可以忍受，这种不满觉得还好并没有那么糟，并不是别无选择了，如果一个人真的到了如果不尽快减肥，就会因为肥胖而死，如果一个人真的到了因为能力不足而马上就会没钱吃下一顿饭，我想所有人都会去改变，去减肥去学习提升自我。
我们不甘于现状，不过是看到他人的海阔天空后，心里忽然感觉被扎了一下，不是很痛，但有些难受，有些不甘。
所以你想去做些改变，去缓解一下这种内心不适，可是没做多久，你发现做这些改变并不是那么容易的，而回归原来的状态也没什么不好，那些所谓的不适感早就烟消云散了。

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这两年”舒适圈“这个词很火，很多鸡汤文都告诉你，你不能再这样下去了，你要”跳出舒适圈“做那个真正的自己。道理我们都懂，可还是过不好这一生。
确实，我们中很多人有想改变的思维，却没有“跳出舒适圈“的勇气。所以，你可以认真的问自己，是否真的不甘于现状，是否真的有进取的勇气。如果答案是，你真的不甘于现状，那你就行动起来，不要把不甘心只停留在思想上，付诸于行动，去试试改变是否有你想的那么难。
《改变心理学》一书中提到，改变的尝试很容易失败，如果一个人在最开始的决心就没有那么坚定，那就注定失败。如果已经决心改变，剩下的就交给行动。
如何行动，如何改变？
推荐你看看肖恩·扬著《如何想到又做到》~
这本书给我们提供了新的解题思路：
要想解决行为问题，先要看行为的类型，再用对应的心理武器来攻克它。心理武器一共有7个，分别是，阶梯、社群、重要性、容易度、神经记忆、吸引力和铭刻。
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（1）阶梯：整合步骤、目标与梦想
把大目标切割成小步骤。小步骤可以提高成功的概率。可是，究竟应该设置为多小的步骤呢。这个小究竟是多小呢？
你需要记住的是，需要3个月以上实现的就是“梦想”了；目标最好制订为一周或者是一个月可以实现的；而步骤则是一个小时，或者一两天可以实现的。不要贪大，这样才能容易行动起来。而真正行动起来，才是实现持久改变的起点。
（2）社群：让他人成为推动自己改变的力量
在社群中找到榜样的力量、找到归属感。这就是社群的力量，它可以帮助我们和他人来实现持续的改变。
（3）重要性：找到对自己最重要的那件事
如果你希望人们坚持锻炼的习惯，或者继续购买你的产品，那么前提是，这一行为必须对他们十分重要。
（4）容易度：越简单，越能坚持到底
把事情变得真正容易，可以让我们更有可能坚持下去。
但是，很多时候，我们并不理解容易的具体程度。分页标题
（5）神经记忆：行为改变了，意识也会随之改变
我们都听说过“有志者事竟成” ，也听说过“想到到位了，行动就会跟上” 。很多励志畅销书也在鼓吹“思想决定行为” ，即人们可以通过自我改变的想象和意愿，来改变自己的行为。实际上，这些都是错的。
要想改变，应该反过来。也就是，要先改变自己的行为，思想才会随之改变。
（6）吸引力：极度诱惑能让你无法克制地坚持下去
把一件事变得有吸引力，可以让我们不停地做下去，就像玩游戏一样。
（7）铭刻：把行为变成习惯，将习惯设为默认
如果我们反复看到、听到或闻到某种东西，大脑就会存储相应的信息，让我们无须思考地迅速认出它、检索它。比如，如果我们走相同的路线去上班，大脑就会储存这个信息，让我们每天不用特意记住怎么走，就能径直到达工作地点。把事情变成惯例，把它铭刻到大脑里，我们就更容易坚持做下去。
小结：
其实改变没有我们想象的那么难，我们都有心怀梦想，敢为人先的时候，我们也都有过青春迷茫，孤独失意的时候，身处在这个物欲横流的快时代里，每个人都是要单枪匹马的过完一生，没有人可以替你奔跑，只有自己不停的奔跑，你才能去最遥远的地方，成为那个最想成为的人。

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