大家好我是阿Q大叔今天做道美食 ， 芦笋炒虾仁 ， 筒单易学
① ， 鲜虾剥皮去肠洗净备用 。 红椒切片 ， 姜切片 ， 蒜瓣切碎 ， 葱切段 ， 芦笋切段 ，
② ， 起锅烧水 ， 水开后放入少许盐和油放入芦笋焯水2分钟捞出 。
③ ， 锅中下油 ， 8成热放入姜 ， 蒜 ， 葱 ， 炒出香味倒入虾仁 ， 盐 ， 酱油 ， 蚝油 ， 料酒 ， 胡椒粉 ， 白沙糖大火翻炒2分钟 。
④ ， 下入芦笋 ， 红辣椒 ， 继续翻炒几下 ， 放入 ， 鸡扮翻炒均匀即可！出锅装盘开吃 。 怎么样简单易学好吃又营养 ， 你学会了没！


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【芦笋芦笋炒虾仁家常做法，鲜香营养美味】


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