『』孩子们开学，除鸡蛋、牛奶需吃，这3种水果很重要，补营养还美味

随着各地开学都提上日程，神兽们终于要陆续归笼了，家长们个个都笑出了鹅笑声，历经史上最长的寒假终于结束了！

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开学在即，操心的老母亲又担心起孩子的营养！除了给孩子补充足够的蛋白质和牛奶，还需要补充足够的维生素C ，增强孩子人免疫力和抵抗力，这几种水果不仅维C含量丰富而且价格亲民！

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海南红心木瓜
木瓜是水果界维C含量的“扛把子” ，来自海南的红心木瓜更是木瓜界的颜值和实力担当

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一刀切开，就被它红红的果肉颜色所吸引，忍不住掏空它的心，拿起勺子直接开吃，不愧是来自“天然大温室”海南的馈赠，它的果肉十分嫩，还来不及用牙齿去咬，就已经融化在口腔里，一股甘甜流入喉咙

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红心木瓜的皮比较薄，削的时候一不留神容易削走果肉，是个技术活。木瓜中含有木瓜蛋白酶，主要是用来分解蛋白质的，所以吃木瓜可以促进消化，妈妈再也不用担心小朋友因为吃太多鸡蛋而消化不良了

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【『』孩子们开学，除鸡蛋、牛奶需吃，这3种水果很重要，补营养还美味】多才多艺的妈妈们还可以给宝贝炖上一罐木瓜排骨汤，也可以用来做沙拉或甜点。比起辅导作业，这点小事儿难不倒多才多艺的妈妈们
猕猴桃
猕猴桃也称“奇异果” ，我国是奇异果的种植大国，其中以陕西海沃德猕猴桃堪称果中精品。得天独厚的地理位置，肥沃的土壤更适合猕猴桃的生长

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海沃德猕猴桃最让人不能忘怀的地方就是它果肉的软糯，一口咬下去甜中还透着一丝丝的酸。就是这一点酸，起到了画龙点睛的作用，忍不住吃了一个又一个

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知道为啥我们的果肉这么软糯吗？主要是这里的昼夜温差较大，所以果子更甜更糯。加上每天的日照时间长，所以果子的个头大。所有的猕猴桃都是果农们用清泉水灌溉，纯天然无污染的食品。

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我们现在生活经常摄入甜，酸，辣，油腻的食品容易造成酸性深夜吃东西，熬夜也会触发酸度条件。这时候猕猴桃可以做为很好的解酸剂，里面除了维Ｃ还有10多种氨基酸，和矿物质。

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成熟人猕猴桃汁水丰富，轻轻一捏果汁就流出来了。孩子放学回来递上一杯猕猴桃汁，满满的维C ，满满的来自妈妈的爱！

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枇杷
时下正是枇杷上市成熟的季节，福清的山上飘满了果香，金黄、鲜嫩、丰硕的枇杷挂满枝头。《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，滋心肺，枇杷的全身都是宝” 。中医认为枇杷味甘、酸、有润肺止咳、利尿清热等功效。

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由于独特的地理优势，这里盛产的枇杷不会像其它的水果甜到齁，甜中带着一点酸。酸甜的口感不仅可以刺激味蕾，增加食欲，还能促进肠胃蠕动，加速消化的哦！

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这里的枇杷都是自然成熟，皮轻轻的就可以撕掉。一口咬下去，只需用舌尖轻轻一抿果肉便融化在口腔里，只觉得喉咙一阵甘甜。酸酸甜甜的口感让人欲罢不能，一个接一个，根本停不下来

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对于上了几个月网课的孩子来说，枇杷里所含人胡萝卜素和维生素B ，可以有效的缓解眼部干涩及眼疲劳。枇杷内所含的维生素C ，可以起到美白润肤的功效