孩子：4种食物是天然“增高剂”, 父母要舍得多给孩子吃父母|孩子|鲈鱼

_原题是：4种食物是天然“增高剂”, 父母要舍得多给孩子吃
家长们都比较重视孩子平时的营养补充，孩子平时的三餐，家长们都是生怕营养不够影响到孩子长身体。
4物是天然“增高剂” ，父母要舍得多给孩子吃，或能助孩子长高个。
01
桃子

文章图片
文章图片
桃子中的微量元素钙、铁、锌可以促进孩子的骨骼生长，锌元素可以提高孩子的免疫力让孩子少生病，身体壮。平时父母可以多买一些桃子让孩子吃，或能促进孩子骨骼的发育，让孩子长高个。
02
菠菜

文章图片
文章图片
菠菜是一种很常见的蔬菜，价格也很实惠。菠菜的含钙量非常丰富，孩子常吃菠菜不仅能促进骨骼发育，还有助增强孩子的免疫力和抗病能力，为身体提供能量，有利于身体健康成长。
03
鲈鱼
【孩子：4种食物是天然“增高剂”, 父母要舍得多给孩子吃】

文章图片
文章图片
鲈鱼的营养价值很高，富含丰厚的DHA、蛋白质、氨基酸和孩子身体所需的各种微量元素。不过主张我们鲈鱼最好清蒸，这样能够最大程度的保存鱼肉新鲜的滋味。鲈鱼中富含丰厚的钙，平常尽量让孩子多吃点，或能促进孩子的骨骼发育。
04
西蓝花

文章图片
文章图片
西蓝花是我们生活中比较常见的一种蔬菜，里面的维生素含量很高，非常适合孩子食用。并且西蓝花中富含大量的硒元素，让孩子平时多吃点，不仅能够增强孩子的免疫力，对孩子的骨骼发育也很有好处。