医护有约还在饱受孕吐的折磨？快来看看这个吧

相信大家脑海中都有这样的情节：电视剧中的女演员只要在吃饭的时候干呕，那我们就可以猜的八九不离十-----"她怀孕了" 。

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我们把上述的这种行为称为"孕吐" ，孕吐是一种比较常见的孕早期反应，大多在怀孕6周左右开始出现孕吐，在怀孕8-10周会达到孕吐的高峰期，在怀孕12周前后症状会减轻。但也要因人而异，有些孕妇孕吐症状可能会持续18-20周，这对于一些身子骨原本就纤弱的孕妈小主们真的是一项巨大的考验啊~~~~~

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记得有一次小编去一位刚怀孕不久的朋友家做客，晚上一起在朋友家吃的晚饭，当时小编就亲眼目睹了她在30分钟内去洗手间吐了十几次，每次吐完回来还被家里人强制要求继续吃东西（为了孕妈和宝宝的营养需要）。小编看到特别的心疼她，也发自内心的感觉到做妈妈的不容易。

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小编从朋友家回来之后就查找了许多关于孕吐的医学资料，整理出了几种应对孕吐的有效方法，把这些方法发给了朋友让她试一试。最开始她还是将信将疑，但过了几天之后她兴奋地给我打电话说："你给的方法还真有效，用过了之后孕吐真的缓解了，吃的东西也比之前多了！"看到朋友饱受孕吐折磨的情况减轻了，小编也非常开心。下面小编也把缓解孕吐的几种方法分享给各位孕妈，大家可以去试一试。
【医护有约还在饱受孕吐的折磨？快来看看这个吧】

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1、首先要调节饮食
孕妇在怀孕期间饮食口味可能会出现很大的变化，如果出现孕吐的话就要更加精心于饮食方面了。尽量选择促进食欲、有营养、孕妇能够接受的食物，并且烹饪方式要适当，最好不要油炸，还要易于消化，这样孕妇吃了之后，很容易消化吸收，避免因呕吐而摄取不足营养。而且孕妇还要注意少食多餐，吃得太多会加重呕吐症状，所以吃的少点、多吃些酸的食物更利于孕妇饮食。
2、注意休息
孕妇怀孕期间容易疲累，而且孕吐带来的直接后果就是，营养不良、体重急剧下降，这些对于宝宝和孕妈妈都十分不利。

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3、适当补充维生素
有些孕妇呕吐可能是缺乏维生素B造成的，所以适当地补充些维生素，也不失为一个方法。但是不要盲目的补充维生素，一定要询问过医生用量后再服用。

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4、及时去医院诊治
如果孕吐特别剧烈，只要吃东西或者是喝水就会呕吐，甚至吐出胆汁。那么就需要及时就医了，让医生来诊断孕妇的身体状况。因为如果孕妇什么都吃不下去，不仅胎儿的营养不足，孕妇本身也会缺乏营养，可能会出现抽搐、脱水、肝肾和心脏出现损伤。所以出现十分强烈的呕吐症状，一定要及时就医！

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如果没有出现呕吐症状的孕妈们也不要担心，觉得自己是不是哪里不正常，不出现孕吐这种情况也是有的！只要身体各项指标没有异常，就是正常的妊娠，孕妈妈们不要过度担心和忧虑哈~ 分页标题