健康风湿病患者，这些食物要谨慎食用，其中这三类食物建议少吃或不吃 |养生|风湿|

风湿病很常见，这是一种损害关节、骨骼、肌肉、血管以及有关的软组织或者是结缔组织的疾病，这种疾病发病的隐蔽性很强，且缓慢，病程比较长，大部分患者有遗传的倾向，这也给治疗带来了一定困难。风湿病患者在饮食方面应该格外注意，得了风湿病，不能吃什么？患者饮食需要注意什么？这些一定要了解。
【健康风湿病患者，这些食物要谨慎食用，其中这三类食物建议少吃或不吃】

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风湿病患者在药物治疗的过程中，有些食物要谨慎食用，其中三类食物建议少吃或不吃：
第一类：海产品
海产品的营养虽然很丰富，并且味道鲜美，很多人都喜欢那个味道，但是对于风湿病的患者而言，却有损其健康。海产品中，海参、海鱼、海虾还有海带等，它们含有大量的尿酸，人体吸收之后会在关节中形成尿酸盐结晶，从而导致病症加重。有这种疾病的人很清楚，关节病症是非常折磨人的。想要减少痛苦，海产品类的食物最好不要吃。

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第二类：太酸和太咸的食物
刺激性比较大的食物对患者病情影响颇大，比如太酸的食物，吃的太多超过了体内正常酸碱度值，会增加消耗体内镁离子和钙离子，导致病情加重。同样，如果吃得太咸，体内的钠离子增加，也会加重病情。建议平时少吃咸菜、蛋类、咸鱼等食物。

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第三类：高脂肪类食物
风湿病患者一定要远离高脂肪类的食物，脂肪在体内氧化会产生酮体，当酮体过多时，就会对关节产生刺激现象，关节疼痛感更强烈，病情更加严重。牛奶、肥肉、坚果、猪肉、羊肉等，含有的脂肪很多，建议少吃。
虽然患者有些食物不能吃，但是也要保护营养均衡，注意这几点事项：
第一：以清淡为主
油腻、辛辣的食物容易助湿生痰，而风湿类患者本身就有外湿的病因，如果再有内湿，对病情极其不利。以清淡为主并不是一点油都不吃，平时炒菜时，放入少许油就可以了。据了解，每个人每天摄入的油量最好不要超过25克，少食动物油，多用植物油。

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第二：饮食要有节制
患者饮食要规律并且有节制，根据自己的实际情况养成正确的饮食习惯。不能太饥饿，也不能暴饮暴食，吃饭的时间和质量以及饭量都要把控好。患者饮食不宜太热和太凉，这会对肠胃造成负担。

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第三：饮食营养要均衡
营养均衡是健康的基本条件，风湿病患者不仅要吃五谷杂粮，更要保持蛋白质的摄入，多补充维生素，新鲜的水果蔬菜每天要摄入一定量。千万不要偏食，容易导致体质下降，加重病情。

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风湿病的轻重程度不一样，但是却常年折磨人，有时候天气不好也会加重病情，因此患者除了要注意以上的饮食事项，平时还应该注意生活上的细节，保暖是不能少的，尤其是到了天气寒凉之时，千万要记得添衣服。严重的患者可以通过药物治疗，但关键还是要靠自身保养。