游泳游泳如此美妙，你竟然还没学会…… |泳池|产前忧郁症

_本文原题：游泳如此美妙，你竟然还没学会……
“如果说人生是一条带你去往梦想之地的河流，
那么游泳就是一种无法摆脱的迷思。 ”

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美国ABC获奖新闻采访人员和作家琳恩·雪儿在著作《不如游泳》中这样说。那些关于游泳的美好的事，是我们生命的河流中真实存在的浪花……你还记得你和泳池的“情缘”吗？它可能改变你的身体、心灵乃至一生。

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◆ 每个人都拥有自己的水中人生
游泳池是一个小世界，在这里你也可以览尽人生百态，每个人都拥有自己的一段水中人生。
也许你刚刚开始学习游泳，对泳池的一切都感到新鲜又茫然，除了勤奋训练以外，还会悄悄观察那些游泳健将们如何自在驰骋，如何入水、伸展、打水、换气、转身，感受计算他们每一次变化的频率。
在观看的过程中，你可能时常被自己模仿的笨拙和吃力逗笑，不过没有关系，这些有趣的笑料才是你日后泳技增长的基石。

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也许你已经是众人目光中的“泳池飞鱼” ，作为一名技能型游泳爱好者，来泳池是为了看美女？NO ，对你来说，游泳的乐趣比围观美女还要重要！
你充分享受着水里的自由，也会遭遇被别人围观的尴尬。伴随着每一次水面的起伏，你能感受到周围那些崇拜的眼神，甚至会有粉丝直接来到你面前请教游泳技巧。
也许，你只是为了在水中释放压力而来，你并不是一个狂热的游泳爱好者，在水中，你习惯发呆、沉默或思考，但不一样的是，在泳池里，我们变得更容易宁静，也更容易欢笑……

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◆ 让身体更年轻——不止于塑形减脂而已
我们愿意和泳池结下情缘，自然是因为它对身体也有很多益处。
为什么提到减肥，游泳总是被推崇的一项运动，因为水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量，人们见证了游泳给身体带来的匀称肌肉和流畅曲线，而更重要的是对身体深层的骨骼和循环系统的好处。

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【游泳游泳如此美妙，你竟然还没学会……】游泳让骨骼肌更有弹性，还能促进关节腔分泌润滑液，减少骨头间的摩擦，增强骨骼活力；游泳时，心室的肌肉组织得到加强，心腔的容量也逐渐加大，整个血液循环系统都能得到改善，提升人体的整体新陈代谢率，所以长期游泳的人，会比同龄人看起来更年轻。
游泳带来的神奇不止于这些……澳大利亚游泳运动员安妮特·凯勒曼小时候因为某种骨骼病变，不得不在腿上戴上沉重的铁镯子，这导致她的身体无法像其他花季少女一样美丽，然而她通过游泳，让自己的身形得以改变，逐渐蜕变为一条美人鱼，并且还在日后出演了电影。
作家拜伦天生有一只脚畸形，这让他走路时明显有点跛，还很容易疲劳。但在水里，他像鳗鱼一样灵巧。 “我能在海里游上几个小时， ”他写道， “我以此为乐，而且在游完泳之后还能获得精神上的轻松愉悦。这种感觉从未通过其它方式获得过。要是我相信轮回的话，我肯定会认为自己的前世曾经是一名美人鱼。 ” 分页标题

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全世界有如此多的人钟爱着游泳，除了对身体的好处，还因为它给心灵带来难以言喻的美好感受。
◆ 让心灵更自由——“在水里，你既没有重量，也没有年龄。 ”
说起对游泳的爱，很多爱好者会分享他们心灵成长的故事。在水中，你收获的不仅仅是放松，还有友谊和勇气……

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一位年轻妈妈回忆起自己怀孕五个月在加勒比海游泳的愉快经历时，热切地说道：“突然，巨大的负担变得没有重量了。 ”曾经患有产前忧郁症的她，在泳池里释放了自己所有的压力，慢慢和轻盈纯粹的水，融为一体。因为经常游泳，她的产前忧郁症逐渐痊愈了。

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一位中年游泳爱好者的日记里写到：“游泳还给我带来了朋友和友谊……有些人我们可能天天见面，却没说过一句话，但我们的存在和坚持都在给对方鼓励和欣赏；我们还和一些泳池的朋友一起聚餐，说游泳，说生活，当然，还有孩子。偶尔我们也在网上交流，互相提供泳技方面的资料。 ”
“同在一池水，这一池水也拉近了我们之间的距离，聊天，谈心，没有功利，没有目的，只为大家都喜欢游泳......”
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