甜妈做美食天热了常喝这道甜水，胶质满满，酸甜可口，营养瘦身又美颜

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【甜妈做美食天热了常喝这道甜水，胶质满满，酸甜可口，营养瘦身又美颜】
炎炎的夏季，吃什么都觉得没胃口，只想吃些酸甜清淡又爽口的食物，恰逢周末和家人采摘了不少樱桃，那就来一碗高颜值的樱桃银耳羹吧。红红的樱桃煮出来的银耳羹，颜色诱人，酸酸甜甜，喝一口清爽又开胃。

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俗话说：“外行吃燕窝，内行吃银耳。 ”银耳是我们大家都熟悉的一种天然健康的滋补品，味甘淡，它不仅利于清肺，富含胶质，还有养颜功效，经常食用可使皮肤紧致有弹性，深受女性同胞的喜爱。樱桃自古就被称为“美容果” ，它含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首，常吃也能够让皮肤更加光滑润泽，所以从古至今都受到人们的喜爱。

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樱桃银耳羹，步骤简单，酸甜可口，是炎炎夏日一道不错的甜品，天热没食欲就喝它。鲜红欲滴的樱桃搭配上晶莹剔透的银耳，不仅颜色诱人，而且胶原满满营养丰富，瘦身又美颜，常喝它能让你感受到由内而外的变化，有兴趣的朋友赶快行动起来吧。

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名称：樱桃银耳羹
食材：樱桃、银耳、冰糖、枸杞

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第一步：先把银耳放在清水里冲洗干净，然后把银耳泡在水里至少两个小时。将泡好的银耳掰成小朵，樱桃清洗干净去核备用。

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第二步：将银耳放入砂锅中，凉水中火煮开，然后改小火慢煮40分钟。

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第三步：银耳羹煮的黏稠有明显的拉丝时，根据个人口味添加适量冰糖，继续小火煮5分钟将樱桃和枸杞倒入锅内，小火再煮5分钟即可关火。

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一道酸甜可口的樱桃银耳羹就做好了。

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甜妈温馨小贴士：
挑选银耳最好选择那些干燥、色白微黄、有光泽的，市场上那些颜色过白的通常是经加工漂白的，大家一定要注意甄别哦。大家好，我是甜妈做美食，用美食来记录生活的点滴，如果您喜欢我的分享，欢迎转发，点赞，收藏。如果您对我的食谱有不同看法和建议，欢迎在下方评论区留言哦！