美食天热女人再忙也要好好喝水，不喝白开水试试这个，清甜好喝又解暑 |减肥|养颜|

天热女人再忙也要好好喝水，不喝白开水试试这个，清甜好喝又解暑。五月江苏就开启夏天模式了，每天最高温度都会有三十度以上，天热喝水是关键，夏天我一般每天都会喝2升左右的温水，白开水虽好但是我不爱喝，我相信好多亲也跟我一样不爱喝白开水，其实我们可以给自己泡点柠檬水或煮一点花果茶，花上几分钟时间就可以为自己准备一天好喝的茶，苹果红枣枸杞水、洛神花水果茶、水果百香果茶、雪梨红枣茶这些都是非常好喝的茶，清甜好喝又解暑。周一上班是一周中最忙碌的一天，休息了二天后好多工作都会堆在周一处理，早五分钟上班先把一天的茶准备好，忙碌的时候也要记得喝上两口。

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今天要跟大家分享的是苹果红枣枸杞水，一道非常好喝的养颜果茶，实惠又美味，煮上一壶可以喝上一整天，清甜的茶水带着苹果的清香、生姜的辣味和红枣的清香，非常适合夏天喝，不爱喝白开水的亲可以试试噢。

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【苹果红枣枸杞水】材料：苹果半个、红枣6粒、枸杞10克、生姜2片做法：1.准备食材。

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2.苹果清洗干净放案板上切成大薄片。

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3.红枣和枸杞放入杯中冲洗二三遍。

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4.切好的苹果放入莱卡壶中。

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5.放入二片生姜，生姜一定要去皮，带皮的生姜易上火。

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6.壶中放入红枣和枸杞。

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7.壶中放入400毫升水，这壶很方便，有自动注水功能，一键注水即可。

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8.一键开启果茶功能即可。

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美味的苹果红枣枸杞水就煮好了，每天喝上几杯，养颜美容又刮油。

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