健康食疗乳腺增生的祸首找到了，医生提醒：此几物请趁早拉入黑名单 |

近年来，很多的女性朋友饱受乳腺增生的困扰，而且这种疾病的患者也越来越多，究竟是为什么呢？其实与日常的不良作息习惯和饮食习惯有着密不可分的关系。如果出现了乳腺增生的话，一定要格外控制自己的饮食，做到合理均衡，才能够呵护乳腺的健康。

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乳腺增生的祸首找到了，医生提醒：此几物请趁早拉入黑名单
刺激性强的食物像那些辛辣刺激性的食物，宁愿挨饿也别碰。因为这类的食物不仅会刺激到肠胃，而且还会导致内分泌发生失调，这样也会大大增加患上乳腺结节的概率，所以管住嘴就是赢。

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酒精。酒精进入人体之后，不仅会加重肝脏的负担，还可能会刺激到人的乳腺，容易诱发乳腺结节，所以说，女性朋友最好要管好自己的嘴巴，尽量少喝酒。

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油炸食品炸鸡，炸鱼很香酥可口，是不少女性喜欢吃的一种美食。但是这些油炸食物避免不了含有高油脂，会刺激到乳腺，而且油炸食物里添加的东西很多，也不利于健康。

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那么日常吃什么对乳腺增生好呢？桃胶是一种天然树脂，有美容养颜的作用，经常吃桃胶的女人皮肤会变得有弹性，气色变得更好，同时对于乳腺疾病也有很好的预防作用，女人不妨多吃。

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菠菜。大家应该都知道菠菜有补血的功效，其实它还含有孕酮素，也就是黄体酮，女性朋友经常吃一点，能够更好地为身体补充营养物质，帮助你通乳散结，增生偷偷绕道走。

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丝瓜因为丝瓜就非常好的下奶功效，所以对于乳腺增生的女性来说，也可以适当的吃丝瓜，因为丝瓜中具有丰富的丝瓜络，能够有效的化瘀散结、行气通络！

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