山药在营养学的六分类上 ， 属于主食类 ， 提供碳水化合物 ， 作为热量来源之一 ， 含有多种植物素 ， 是很健康的食材 ， 味道淡 ， 可以和不同的食材搭配 。 作为宝宝的辅食材料 ， 非常棒哦 。


本文插图
材料准备
主料：山药110克；麦片3匙
调料：水500毫升做法
准备食材：山药110克、麦片3匙、水适量


本文插图
步骤1：山药去皮 ， 切成小丁 。


本文插图
步骤2：将山药蒸熟到软 。


本文插图
步骤3：将麦片泡开 ， 将熟软的山药加入麦片 ， 然后一起放入搅拌机 。


本文插图
步骤4：打成半泥糊状 。


本文插图
步骤5：搅拌均匀盛出来即可 。


本文插图
【健康食膳美食山药麦糊：是一款营养美味的宝宝辅食（二）简单易操作】喜欢美食 ， 关注我每天分享健康美食 ， 记得收藏哦！！！

• 残疾人健康资讯|警惕您身边的“隐形杀手”——带状疱疹
• 健康大视野|为什么睡觉时身体会突然抖一下？多年的疑问总算清楚了
• 黑豆|经常吃黑豆的人，会发现慢慢多了4种好处，对健康十分有益
• 健康学堂|头发上有这“4个现象”，可能是长螨虫了，教你一招，轻松除螨
• 河青爱健康|做好家庭生活四原则，能有效预防近视发生！你做到了吗？
• 小厨房小美食|老公的下酒菜是我看电视的零食，隔三差五做上一盘，有嚼劲，解馋
• 医直说|许多年轻人，健康已经“破产”了！
• Dr茶|健康安睡从睡眠卫生开始
• 滨海融媒|乾隆取名的山东美食，外地人连它的名字都读不对
• 卜牌|射手座六月运势，感情稳定，身体健康倍儿棒