灯笼椒关晓彤又晒减肥餐，照猫画虎吃3天，宅在家里不运动，竟然瘦5斤 |减肥餐|关晓彤|

关晓彤又晒减肥餐，照猫画虎吃3天，宅在家里不运动，竟然瘦5斤！明星的体重一直都是很多吃瓜群众喜欢讨论的话题，有些女明星其实根本不胖，但是在其他更加瘦的女明星的对比小就显得不那么的纤细了。关晓彤身高一米七多，腿长身材好，居然也会受到体重的困扰。在前些天的直播中和大家分享了她的菜谱，原来明星减肥也不容易。吃个三明治居然连面包都没有难怪能瘦下来。小编也学着她的做法吃几天，看看体重是不是真的能降下来。红灯笼椒三明治

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By 云朵彩虹糖糖
配料：
红灯笼椒 2个、苹果半个、叶菜 1把、鸡胸脯肉 1个、番茄酱 4勺、坚果碎 3勺
烹饪步骤：
1.将红灯笼椒切成两半，然后取出籽

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2.苹果去掉籽后切块，将鸡胸肉切成适合食用的大小
【灯笼椒关晓彤又晒减肥餐，照猫画虎吃3天，宅在家里不运动，竟然瘦5斤】

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3.在灯笼椒里抹上番茄酱后放入坚果碎

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4.在灯笼椒上先后放上叶菜、苹果、鸡胸肉、红灯笼椒，完成

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烹饪小贴士：
选购技巧1、看表面：优质彩椒的表面光滑有光泽，大小均匀，而劣质彩椒的表面暗淡无光泽，大小也不均匀。 2、看手感：优质彩椒拿起来的手感比较沉甸甸，感觉饱满而结构紧凑，劣质彩椒拿起来的手感比较轻，感觉干瘪无水分。 3、闻味道：优质彩椒的味道闻起来清香带有蔬果味，而劣质彩椒的味道不清香。 4、青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全国各地普遍栽培。
大家对这道菜还满意吗？