_本文原题：95后肌肉小伙吃成胖子 ， 再练回肌肉男 ， 只为证明健身有效！
在广州有一位95后健身教练
为了体验客户减肥的感受
他花了半年自己吃成大胖子
再通过三个月的健身减肥
重新蜕变为腹肌型男


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这位95后教练叫冯君健
他花了半年的时间
【胖子95后肌肉小伙吃成胖子，再练回肌肉男，只为证明健身有效！】把自己吃成了一个95公斤的胖子


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他向镜头展示肥胖的身形
以及这圆滚滚的肚子
一捏一大把脂肪


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然后他的蜕变之路
就此开始


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三个月的时间里
他需要通过
系统的力量训练


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科学营养的饮食
来完成他的蜕变之旅


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结果短短三个月的时间内
他就从95公斤的胖子
变成现在70公斤的腹肌型男


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他还对着镜头展示
清晰的腹肌线条
以及跳动的胸肌


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现在的他
是这样的


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他也向镜头说了初衷：只为证明科学系统运动的有效性 ， 他一直坚信只有运动和健康的生活习惯才能真正从根本达到减肥目的 。 减肥肯定没有捷径 ， 不要相信除了运动搭配健康饮食以外的任何减肥法 。


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网友们惊讶之余 ， 也发表了自己的看法
@ 海坤：我也是半年内吃成胖墩的 然后就一直是胖墩了
@ Leolussl：人家就是胖着玩玩的
@ 大米煮好了：普通人可不要学 ， 不管是放开吃成胖子 ， 还是拼命练肌肉 ， 对身体伤害都非常大
@ 飞雪连天：这个故事告诉我们 ， 健身是必须的 ， 健身教练是吃饱了撑的 。
@ Elvaoo：人家本身肌肉含量就高 所以相对于普通人基础代谢高 也好降脂肪 但人家三个月减这么多还练出腹肌 也是需要毅力的 普通人根本做不到 。


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