「」西红柿不能空腹吃？医生提醒：错了！真正不能空腹吃的或是这4类

如今越来越多的人开始被糖尿病缠身，饮食上一再注意，但是就算再注意，血糖有时候还是会很容易升高。糖尿病已经成为中老年人生活的绊脚石。由于糖尿病的发生是悄无声息的，糖尿病严重威胁着患者的身体健康，在临床医学上，糖尿病被称为无声的杀手。

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【「」西红柿不能空腹吃？医生提醒：错了！真正不能空腹吃的或是这4类】生活中有很多食物在空腹状态下不建议进食，因为空腹状态下胃部没有食物进行消化，而摄入这些刺激性较大的食物有可能会让胃部粘膜受到影响，胃酸分泌量增多，有可能会降低胃部功能。
因此平时部分食物需要学会忌口，应该吃完饭之后再适量进食，可以防止胃部受到刺激。西红柿作为比较常见的食物，很多人认为空腹状态下不能够进食西红柿，那么这种说法是否有依据呢？
很多人认为空腹状态下不能够进食西红柿，主要是里面的膳食纤维无法被人体消化吸收，在空腹状态下进食西红柿容易出现胃部疼痛表现。其实，西红柿里面的膳食纤维在空腹状态下获取可以增加饱腹感，并不会对胃部功能造成影响。
如果想要减肥，同时减少热量的摄入，可以在空腹状态下进食西红柿。其次，西红柿里面的果酸物质含量并不多，因此不会对胃部造成明显的刺激，少量进食一般不会带来负面影响。因此平时可以适当进食西红柿获取营养物质，空腹状态下也可以适量进食。
哪些食物不能空腹进食？
1、酒
空腹饮酒，因肠内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，中和胃酸，抑制胃肠各种消化酶的分泌，刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快会出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重会出现低血糖昏迷。另外，空腹喝酒，酒精成分吸收很快，对大脑、神经、肌肉、心、肝、肾等脏器和组织影响较大。

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2、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
3.柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
4、山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
由此可见，西红柿可以在空腹状态下进食，但是不要一次性吃太多。另外，部分食物在空腹状态下需要忌口，特别是含酒精食物、辛辣食物都最好不要在空腹状态下进食，才能防止健康受影响。

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