[]气血亏空，身体“响警报”？无故有这5个变化，要小心气血流失

气血亏虚对人体健康不利，身体保持健康的情况下气血供应充足，因此正常的血液循环可以保持。如果人体长期有气血亏空情况不容小觑，应该及时采取调整措施，无论是药物调理还是饮食调理都应该做到位，这样才能够让气血保证充足。

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那么，气血亏空的情况下都有哪些特殊表现呢？
1、脸色苍白
气血亏空是对人体健康不利的一种情况，很多人在长期气血亏空的情况下主要表现就是脸色苍白。如果人体经常有这种表现，还需通过合理的方式来调养身体，这样人体保证身体气血供应充足，脸色苍白表现才会好转。否则，人体持续的缺血缺氧，气血供应不足，脸部皮肤以及黏膜颜色会变淡，无法保持脸色红润状态，这样给人的感觉就是憔悴，容易衰老。
2、手脚冰冷
手脚保持温暖是健康的标志，而很多人出现了气血亏空情况。人体受到影响之后，气血无法及时提供到身体的每个部位，因此更容易有手脚冰冷表现，就连在炎热的夏季，外界温度较高的情况下依然手脚冰冷，有可能就是气血亏空信号。当人体有这种症状应该及时调节身体，通过饮食调节的方式进行改善，这样才能够让身体循环保持正常，维持手脚温暖状态。

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3、身体乏力
气血亏空是影响身体健康的一种情况，长时间的气血亏空会让身体疲劳乏力，这是常见的一种信号。如果人体在休息时间充足，营养物质又有提供的情况下还疲劳乏力，很有可能不是简单的过度劳累，还有可能是气血亏空引起。此时人体重要的器官、组织气血无法提供，身体的疲劳乏力感会比较显著。
4、失眠多梦
气血亏空确实会给人体带来影响，长时间的睡眠障碍有可能就是气血亏空引起。此时，人体气血无法提供到人的大脑组织，有可能会影响大脑正常功能，很多人受到影响之后，大脑处于负担过重的状态中。
因此，人体会经常性感觉到失眠多梦，睡眠质量降低。因此，人体有这种情况存在应该通过合理的方式调节身体，在饮食过程中获取人体需要的营养物质让气血保持旺盛，这样才能够防止睡眠障碍明显。

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【[]气血亏空，身体“响警报”？无故有这5个变化，要小心气血流失】5、头部眩晕
人体经常感觉到头部眩晕，很有可能是气血亏空引起。很多人在长时间气血亏空的影响下，大脑组织需要的营养物质无法及时提供。因此，人体更容易感觉到头部眩晕。人体经常性头部眩晕还需了解具体的原因是什么，如果是气血亏空引起应该及时补充营养物质，这样才能够维持气血旺盛状态，恢复身体健康。