「人体」寒冬季要常吃它们哦，别让癌细胞得逞，帮你清除体内癌毒素癌细胞|人体|绿茶

【「人体」寒冬季要常吃它们哦，别让癌细胞得逞，帮你清除体内癌毒素】日常生活中人们都是比较惧怕癌症的，因为到现在为止都没有治疗癌症的特效药，并且癌症的死亡率是特别高的，如果一旦到了癌症晚期，那么等于就是下了死亡通知书。所以在日常生活中一定要预防癌症。我们大家可以先从饮食上去着手。

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食物一：绿茶
绿茶也是我们生活中比较常见的，大家可以养成每天喝2~3杯淡淡的绿茶。可以预防胃癌、肝癌和肺癌，因为绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。

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食物二：玉米
真的很不错的一种粗粮，看以前人们都比较喜欢吃这种粗粮，而且玉米含有大量的硒和镁元素，镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，还有就是玉米中含有谷胱甘肽，能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外。

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食物三：蘑菇
这种菌类食物，就咱们大家可以炒着吃，也可以炖着吃，再有就是它里面营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D ，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

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食物四：香蕉
这水果中吃的最多的就是香蕉了，我是真的特别的喜欢吃的，其实吃点对身体蛮好的，这是因为香蕉是天然的免疫力强化剂，能够增强人体自我修复能力，对致癌物质和促癌因子有明显抑制作用，从而阻断癌细胞生长。
除了饮食，还有一点要注意，中国睡眠指数报告显示，超过六成的中国人睡眠时间过晚，超过三成的中国人有严重睡眠问题。熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。建议大家，熬夜最好不要超过12点。睡觉的时候，最好找遮光效果好的房间，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。