梦笔三生|化血栓补肾气的食物是它们，别再丢掉它们了，常吃护血管降三高

近些年来患心梗、脑梗等疾病的人数在不断的上升，而不健康的血管就是多数心脑血管疾病的主要原因之一，如果说不想让血管不健康，那就日常中保护好它吧。

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食物一：苦丁茶
苦丁茶虽然喝起来有点苦，但是它的药用效果非常好，其含有多种营养成分，经常喝能帮助软化血管，扫除血管垃圾，也是预防血栓形成的最佳饮品！

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食物二：洋葱
我不喜欢做，因为太辣眼睛了，不过挺喜欢吃的，多吃洋葱对身体也有好处，要知道洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和大蒜一起吃，其“疏通”血管有帮助。

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食物三：大蒜
其实大蒜要常吃才是，不管是生吃还是熟吃，都对其身体有利的，它含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。

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【梦笔三生|化血栓补肾气的食物是它们，别再丢掉它们了，常吃护血管降三高】
食物四：牛肉
其实这肉，大家到是可以多吃着点，因为牛肉含有丰富的锌，这与长期保持眼睛健康有关。锌可以帮助延缓与年龄有关的视力下降和黄斑变性。
当然，食物抗癌虽好，但最重要的还是健康的饮食习惯以及生活作息，拒绝吸烟饮酒、熬夜、暴饮暴食，不吃或者少吃垃圾食品、饮食均衡等等，外加上合理的运动，才是预防癌症最有效最健康的方法。