【『』什么是亚健康？】由于现在生活的节奏越来越快 ， 生活压力日渐增大 ， 还有生活习惯差异等因素 ， 但是很多人并不止知道什么是亚健康 ， 忽视了亚健康的现象 。


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那么到底什么是亚健康呢？
大家知道吗？
亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状 ， 如疲劳、虚弱、情绪改变等 ， 其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变 。


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所以现在的我们要好好爱惜自己身体了 。不要随便因为一时的愉快就糟蹋身体 ， 健康的身体是无价之宝 。

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