吃羊肉|关节不痛、手脚不凉，吃这种肉是关键 |羊肉|身体|

老年人吃什么肉最好？小胖带您一起来看看！羊肉堪称绿色食品，羊生长在大草原，远离污染。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，常吃羊肉可益气补虚，增强御寒能力。羊肉质细嫩，容易消化吸收，也因此羊肉是补养身体的最佳选择~所以老年人常吃羊肉也是可以有一定功效的。接下来小胖给您分析一下羊肉的好处。

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吃羊肉温中健脾
常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力，还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳等功效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

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吃羊肉补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶比牛奶含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一。

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吃羊肉增强抗病能力
羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，所以不用怕发胖，因为不会被身体吸收。羊肉容易被消化，多吃羊肉只会提高身体素质，提高抗疾病能力，而不会有其他副作用。

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吃羊肉滋补身体
按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以秋冬季节吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

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【吃羊肉|关节不痛、手脚不凉，吃这种肉是关键】