39健康网|消化科医生：常做5件事，你的胃会一步步“毁掉”，别再任性了

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如大家所见
我们的胃是个默默工作的老实人
只有在顶不住之后才有点存在感
这就让不少人
忽视了对它的关爱
今天，我们就来看看
它是怎样被我们虐待的

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在开始之前
我们需要知道
胃平时都默默做了些啥

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这么看胃可真是个改造的好地方
不管进去的时候有多嚣张
最后还不是得整得服服帖帖的
但并不是所有人都懂得它的好
许多人为了一时的“口舌之快”
让胃付出了沉重的代价

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①暴饮暴食
俗话说
周末不喝酒，人生路白走
白不白走不知道
胡吃海喝是肯定的
饭前一个个故作矜持
还拿体检表里的数字来挡酒
可等龙虾啤酒一端到眼前
却马上做好了
催吐也要继续喝的准备

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人的胃容量在空腹时会收缩至50ml

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饱餐后则会巨大化至1.5L

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堪称人体收缩界担当
但短时间内吃下大量食物
会让平滑肌过度拉伸
暂时失去收缩能力
这时的胃无法正常蠕动
要是还继续吃
可能会导致胃穿孔

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②节食
胃是人体内最勤劳的器官之一
甚至带点工作狂的属性
突然下岗的落差
会让它变得自暴自弃起来

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这是因为
一旦没了可供消化的食物
多余的胃酸
会转去消化胃粘膜让胃黏膜
出现下面这些症状

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最终破坏胃黏膜
造成慢性胃炎、胃溃疡
【39健康网|消化科医生：常做5件事，你的胃会一步步“毁掉”，别再任性了】③过烫饮食

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就算皮肤被水烫了
也会严重损伤
更别说娇嫩的胃
别看现在吃烫的没啥感觉
其实是胃黏膜在帮你顶着

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等到胃黏膜都被烫脱落
你就知道有多疼了嘿
没了胃黏膜的保护
胃就是个弟弟
一根筋地让胃酸直接作用于胃壁分页标题
又一次开始自我消化
④吃隔夜菜
隔夜菜中的亚硝酸盐致癌
已经成了知名都市传说之一
其实啊
像我们平常那样放在冰箱里
保存8小时左右的剩菜
其增加的亚硝酸盐含量是微乎其微的
远低于国家规定的
0.2mg/kg

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空气中的霉菌、酵母菌
沙门氏菌、大肠杆菌
都有可能悄悄跑进饭菜里
这些细菌轻则引起肠胃炎
导致上吐下泻
重则昏迷甚至肝脏衰竭
所以保鲜膜
是必须要安排上的
⑤不良生活习惯
说起不好的生活习惯
现在的人简直不要太在行
先说说大家最爱的熬夜
睡眠不足会导致TFF蛋白分泌减少

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只要是膜
我们都不嫌多
虽然被侵蚀的过程潜移默化
但最后可是发展成胃溃疡、胃癌的
再来说说饮食不规律
忙着打工、忙着打游戏
总之就是忙到没时间吃饭
最后只好趁着
游戏读取的时候
暴风吸入几大口

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经常这么做
容易造成腹胀腹痛恶心
最后是抽烟喝酒
烟草不仅会刺激胃黏膜
还会影响中枢神经
加重胆汁反流
酒精中的乙醇也会刺激胃黏膜
使胃黏膜的屏障功能受损

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如果这些习惯你都有
那么你可怜的胃
也许会经历下面这些症状
·胃痛
·胀气
·反酸
·消化不良
·急性胃炎
·慢性肠炎
·食管反流
至于
怎么保护自己的胃这种事情
已经是老生常谈
九叔我也不过多提及

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看到这
大家也该反省一下
平时是怎么对自己的胃的
不能让它老被舌头那家伙欺负啊

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--完--