崆峒养生汇|有异味？炎炎夏日，如何摆脱烦人的腋下“奇香”

每到夏季，尤其是在公共场合，人们经常能闻见刺鼻的“异味” ，这多是因为腋臭所致。而对于有腋臭的人来说，虽然不会有什么病痛，但这种异味往往会给生活带来极大的困扰，甚至严重的心理问题，这种情况该如何应对呢？

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腋臭不是一种疾病
很多人认为腋臭是一种疾病，严格来说，腋臭并不是一种病，和人体健康无关。只是因为体质原因，有的人汗腺分泌比较发达。
【崆峒养生汇|有异味？炎炎夏日，如何摆脱烦人的腋下“奇香”】有研究显示， 6%～8%的亚洲人有腋臭，另外超过90%的亚洲人摆脱了腋臭困扰，这与基因突变有关。而在非洲及欧洲，仍然有大部分人群没有发生基因突变，所以腋臭就很常见。
有研究发现，非洲人群没有腋臭的比例只占到0.5% 。另外，腋臭的发生与性别有关，据调查，腋臭人群中男性占5.46% ，女性则为9.3% ，女性明显高于男性。

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腋臭是如何发生的
腋臭的发生与汗腺有关。
人体的汗腺有两种，一种是外分泌腺，又名小汗腺，分布在全身，分泌没有异味的汗水，来调节体温。
另外一种是顶泌汗腺，又名大汗腺，它只有汗腺总数的10% ，主要发布在腋下、阴部、肛门、乳头和肚脐等周围。
发生了基因突变的人，就是这种大汗腺分泌量大大减少了。大汗腺的分泌物与“汗液”不同，主要是较为黏稠的乳状液，含蛋白质、碳水化合物和脂类等（汗液中成分主要是水、氯化钠、钾等物质），分泌物本身没有味道，但却容易吸引细菌繁殖，被分解后会产生大量不饱和脂肪酸，从而出现“异味” 。另外，不良的卫生习惯，使腋窝细菌繁殖过多，糖尿病、肥胖以及某些皮肤病也是腋臭产生的辅助原因。

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腋臭可分三度
腋臭可分为轻、中、重三度。
（1）轻度：不容易闻到异味， 30～40厘米以内可以闻到，如事先对腋下不进行任何处理，将纱布夹在腋下进行测试，闻到轻微异味儿则为轻度。
（2）中度：30～40厘米外到1米内可以闻到异味，腋毛上可见极少黄色分泌物结晶。如在腋下夹上纱布， 2～3分钟后可闻到明显异味为中度。
（3）重度：1米以外距离可闻到明显异味为重度腋臭。

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应对腋臭的简单方法
对于有轻度腋臭的人来说，可以用比较简单的方法，主要包括：
（1）外用药物，比如止汗剂，其中多含有含铝盐及锆，可阻塞和破坏毛孔，所以可以抑制汗腺分泌，有的还具有抗菌和保持芳香功能。但不能彻底破坏汗腺，所以只能缓解症状，不能彻底根除。
（2）机器烧灼，常用激光、高频电针等，烧灼法能破坏毛囊和汗腺达到治疗目的，而且操作简单、恢复快、无瘢痕，但往往治疗不彻底。
（3）药物局部注射，比如肉毒素等，利用药物使皮下组织纤维化，大汗腺萎缩和导管闭塞，从而抑制大汗腺的分泌，但这种方法容易造成神经、血管的损伤。

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手术效果更彻底
相对其他治疗方法，手术的效果更彻底，其原理是通过手术的方式破坏汗腺，从而阻止了汗液的排出。传统的手术方法是将腋部的皮肤切除，手术损伤比较大。分页标题
现在多采用微创的手术方式，不需要切除皮肤，只是沿着腋下皮肤皱褶开一个小口，通过特定的手术操作技术，清除皮下的大汗腺组织。
需要注意的是，虽然是微创，手术之后仍然需要回复2周左右，期间两侧的肩膀要制动，以免牵拉伤口。
此外，手术切除并不意味着一劳永逸，因为大汗腺是有可能再生的。年龄越小再生几率越高。所以一般腋臭手术，都要求满18周岁后再做，降低术后复发的风险。

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日常护理很重要
（1）穿宽松、通爽和棉质的衣服，可增加腋下的透风率，更好地吸收身体的汗液。避免穿紧身衣、牛仔裤等。
（2）勤洗澡、多换衣，保持腋窝部的干燥和清洁，这样能减低细菌滋生。
（3）少吃辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，避免其刺激汗腺增加分泌。少吃肉类食物，多吃富含水分的蔬果瓜类。
（4）注意调节情绪，暴躁、焦虑、紧张等不良情绪，都可能影响内分泌，加重腋臭。

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