Gear穿戴|G新知 | 不易融入群体并不是性格内向！想没想过或许你是高敏感一族？

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【Gear穿戴|G新知 | 不易融入群体并不是性格内向！想没想过或许你是高敏感一族？】
你是否对多人的地方总是有点厌恶、每天都需要独处的时间、而且容易被其他人的情绪而影响？一直以来，我们都习惯会把有着这些特质的人称之为「内向」、「脆弱」又或是「害羞」，但或许我们也该改口了，因为他们并非脆弱内向，他们只是「高敏感」。
什么是「高敏感」？

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「高敏感」(Highly Sensitive Person) 一词由美国精神科学者 Dr. Elaine Aron 早在 1996 年所提出，最正式的学名为「感官处理灵敏度」(Sensory processing sensitivity) 。 Dr. Elaine Aron 认为高敏感族其实是一类很容易受外在环境的刺激所影响的人，而且他们对于外界刺激的反应都很容易会被放大。简单来说，高敏感的人会很害怕处于一个不熟悉的环境，对于环境中的光线、气味、声音、温度亦会特别敏感，反映着他们有着比常人更敏感的神经系统。
据知，全球每 5 个人就有 1 个属于高敏感一族，很多人都会把「高敏感」看成不同的性格标签，甚至是一种情绪问题。然而，高敏感的人并非有病，严格来说亦不是性格的一种，而是跟先天的基因有关。而且，每一个高敏感的人都会有他们独有的性格特质。换句说话，同一样是高敏感的人，可以运用这样的天赋条件，加上他们的后天努力，来发展出不同的才华和成就。
「高敏感」特征

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要知道你自己是否一个高敏感的人，其实可以从很多生活细节中看到一些蛛丝马迹。以下 5 种特征，就是高敏感人士常见的特质。
1. 你会很容易发现别人的情绪变动，有时候自己的情绪亦会被他们所影响
2. 对于别人的注视会感到不安，需要独处的空间和时间，很享受一个人的时光
3. 时间压力会让你感到不安
4. 身处陌生环境时，你会很不习惯，不断渴望赶快离开
5. 你会经常陷入深沉的思考
其实网路亦有不少为「高敏感」人士而设计的评测，有兴趣的话也不妨试试吧。
如何发挥你的「高敏感」？

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作为一个高敏感，你或许拥有着连自己也不知道的天赋。一般来说，高敏感的人有着很多优质的性格特质，只要把他们放在对的环境，他们就可以发挥这些特质，应用在职业和人生中。高敏感的人有着一套独有的思维，他们往往有着很好的创作能力，而且心思细密的他们有着源源不绝的灵感和想像力，让他们成为天生的艺术家！另外，高敏感的人很善良，亦很有同情心。因为有着能够洞悉别人情绪的能力，让高敏感的人成为了最好的聆听者；同时因为他们对于外界的接受力强，而且思绪很清晰，是能够担任需要沟通、咨询、调解和辅导等工作的人才。

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高敏感的人有着很细腻和敏锐的触觉，一些别人注意不到的细节都会成为他们敏感的来源。因此，由高敏感人士设计出来的家居、餐厅、环境等，都会是最舒适，最细致的。而把触觉细腻延伸，高敏感的人也会是 QC 工序的理想人选。假若不懂欣赏他们的话，高敏感的人或许会被外界认为难相处和神经质，但懂得欣赏他们，而且懂得让他们发挥这种天赋特质的话，高敏感的人其实是群体中的宝呢！分页标题