家庭医生名医在线|尿液发黄异味大，当心疾病“降临”，健康小便离不开这4个标准

正常情况下，尿液呈现淡黄色或无色，尿液颜色深浅和每天的摄入量有关。若尿液颜色发生改变且伴有其他症状，说明患有某些疾病，特别是尿液黄且异味大时需引起重视。

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排尿很黄、气味重？身体在向你“暗示”6件事？
1、喝水太少
喝水量影响小便颜色的深浅和多少，喝水多时，尿液也会增多，尿液中尿色素比例小，尿液颜色淡。喝水少时，尿液中尿色素比例大，颜色发黄。
2、受到食物影响
若经常吃含天然色素的食物，如胡萝卜、木瓜或甜菜根等会使得小便颜色发黄。若吃带刺激味道的食物，如大蒜、洋葱和香菜等，排除尿液带有异味。吃苹果时排出尿液有淡淡的清香味。
3、和药物有关
尿液颜色和气味也和药物有关，最常见的是维生素B和大黄等，服药期间尿液发黄，只要停用药物后，尿液颜色就能恢复正常。期间要多喝水，适当的减少药物服用量。
4、泌尿系统疾病
【家庭医生名医在线|尿液发黄异味大，当心疾病“降临”，健康小便离不开这4个标准】当患有泌尿系统疾病时如尿路感染或膀胱炎，会使得小便发黄且伴有很重的气味，同时排尿时有疼痛感。
5、肝胆疾病
肝脏和胆囊发生病变时，胆汁会从尿道排出，使得尿液呈现深黄色。另外患有肝炎时尿液也发黄，就如同浓茶颜色一般，同时伴有全身无力感、讨厌油腻食物和食欲不振。此外，患有肾炎或肾气不固以及肾虚时也会使得尿液发黄。
6、感冒发烧
急性发烧或上吐下泻的人，大量水分会跟随着汗液或粪便排出体外，使得尿液浓缩，但尿色素没有发生改变，从而使得小便颜色发黄。

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健康小便的标准是什么？
1、每天排小便8次
一天排小便次数在8次，总量不会超过3000毫升。喝水量少，但每天排小便超过8次，被称为尿频。若小便次数多，每次尿的少，需警惕尿道和膀胱问题。排尿次数多且尿量也不少，可能是代谢性问题，如多尿症或糖尿病。
2、晚上起夜一次
晚上起夜次数太多，可能和睡觉前喝水太多有关，这是正常现象，不必太担心。对于高血压和充血性心力衰竭患者来说，需控制每天喝水量，不然会使得早晨醒来后眼睑和四肢浮肿。晚上没喝多少水，但频繁起夜，需警惕内科代谢性疾病。
3、排尿频率
一般水在体内正常代谢需30~40分钟。水在体内停留时间长短和3种因素有关，分别是吃的量、吃的咸淡以及天气冷热。若男性排尿时间长，连续性不好，且伴有排尿无力、排尿困难、起夜次数增多，需警惕前列腺疾病。
4、尿量
每天大约排尿量在1500毫升，若少于400毫升被称为少尿，常见于急性肾衰竭；超过3000毫升是多尿，常见于糖尿病、尿崩症以及肾功能衰竭等。

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温馨提示
尿液是身体健康的一面镜子，通过尿液颜色、尿液量以及排尿时症状，提前识别疾病信号，一旦发现尿液异常，需及时去医院做全面检查。
参考资料：
[1]《排尿很黄、异味很大？身体在向你暗示这5件事》.我是煲汤女王.2018-07-21
[2]《小便达标的四个标准，你全都及格了吗？》.肾病大夫王暴魁.2020-04-29
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