三明治|天热没胃口，试试3分钟懒人早餐，香酥好吃不长肉，谁还点外卖？早餐|三明治|外卖

【三明治|天热没胃口，试试3分钟懒人早餐，香酥好吃不长肉，谁还点外卖？】

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进入6月份，北方小城的气温也越来越高，特别是厨房，当初也没有安装空调，靠着打火灶做一日三餐的滋味真心不好受。今天分享一款简单版本的快手早餐， 3分钟就搞定，也不用耽误睡懒觉，喜欢的小伙伴试试吧。
现在的孩子都比较挑剔，这几天说天热了没胃口，嫌弃中餐油腻腻不健康，希望做妈妈的经常换个口味，那就做个热三明治吧，再搭配一杯温热的牛奶，一点水果，齐活儿，有这样的早餐谁还出去买，或者点外卖呢？

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天热没胃口，试试3分钟懒人早餐，香酥好吃不长肉，谁还点外卖？今天做的这个加热三明治，用到了大虾和黄瓜片，大虾口味鲜美，富含蛋白质，我提前用盐和黑胡椒腌制后，煎熟做三明治夹心，吃上这样一个三明治，满嘴的虾肉，学生娃能量满满，精神一上午。
随着生活越来越好，厨房里的厨电也是日新月异，用摩飞轻食机做早餐，这边做三明治，这边热奶， 3分钟就能搞定，一点不耽误睡懒觉，特别方便。

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【虾肉黄瓜三明治】
【食材】大虾4个，黄瓜少许，面包2片，黑胡椒粉少许，盐适量，牛奶一盒。
【做法步骤】1、将大虾去头剖开压平，取出虾线。撒上黑胡椒粉和盐抹均匀。

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2、入油锅煎熟，取出备用。

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3、将吐司片放入轻食机中。

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4、放入黄瓜片，我用削皮刀切的，比较薄，口感也好。

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5、放入大虾。

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6、再放上一层吐司片。

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7、盖上盖子，选择加热3分钟。

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8、利用这个时间，用小煎锅加水，热个牛奶。

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9、时间到，打开三明治盘。取出三明治，外壳酥脆很香。

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10、趁热吃吧，配上一杯热牛奶，简单易做营养丰富的早餐搞定了。

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小贴士：
1、三明治里的夹心按照个人的口味来调换，也可以夹鸡蛋、火腿都很不错的。
2、中国人还是比较喜欢吃一点热乎乎的食物，牛奶尽量不要喝冰的，热一下再喝不伤脾胃。
您喜欢这个味道的三明治吗？做法简单，一学就会。我是原创作者黄黄爱美食，一起聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中，黄黄和您不见不散。