中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍 ， 失眠和睡不着觉有一些重叠的地方 ， 但是在医学上两者的定义不太一样 。


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失眠可以简单地归结为入睡困难、睡眠维持困难、早醒 ， 这都是失眠的表现 。
入睡困难的标准是每周有两次以上 ， 超过半个小时睡不着觉 ， 这种情况持续1个月或者2个月 ， 这才算是失眠 。
给生活、健康或者白天大脑的认知功能带来影响的才算是睡眠障碍 ， 才需要医生治疗 。如果晚上中间醒两次以上 ， 回到床上睡不着 ， 持续很长时间 ， 比如说1个月以上 ， 这也可能是睡眠障碍的一个表现 。
【早醒|【快看·健康】什么是失眠？晚上睡不着觉就是失眠吗？】失眠还有一个表现就是早醒 ， 如果平时是六点起床 ， 但是这一段时间四点、五点就醒了 ， 然后睡不着觉 ， 这属于早醒的表现 。

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