宁大夫说健康|肝不好的人，身体的这些“警报”要注意，不能放松警惕

肝是人体内的排毒卫士，很多的毒素都需要它来协助清除，所谓病从口入，如果吃了一些不健康不卫生的食物，体内的毒素就会增加，进而就会加重肝的工作负担，给肝脏带来不同程度的损伤。
中医常说：“养肝就是养命” ，如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作。
但不良的生活方式和生活习惯，让我们的肝脏越来越不堪重负、频频报警。
不得不说，中国人面临着“爆肝”的时代。

本文插图
一、肝癌虽多确诊在晚期，但这并不代表早期不会发出任何信号，当出现以下几个症状时，很可能是肝癌报道的信号：
1、消化异常
根据临床数据来看，有将近40%的早期肝癌患者，都出现了不同程度的消化异常，比如食欲下降、嗳气腹胀、厌食恶心等。但是，由于和胃病症状十分相似，所以患者很容易进行自我误诊。此外，还有部分肝癌患者，早期出现腹泻被认为是慢性肠炎，从而延误了治疗。
肝脏看似不是消化器官，但它的确参与到了机体的消化工作中。
其分泌出的胆汁，是消化脂肪类、脂溶性维生素类的重要物质，同时人体摄入的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，都需要在肝脏内分解和再次合成，如此才能被机体利用。
所以，在肝脏出现了病变之后，患者早期就会有不同程度的消化障碍。

本文插图
特别是在进食脂肪类食物后，可能会伴随腹泻症状，有时甚至是恶心呕吐。
出现消化异常还需要提高警惕肝病。
2、疲劳和消瘦
其实无论是肝癌早期，或是慢性乙肝、肝硬化等疾病，患者都可出现疲劳乏力的症状。
这主要是因为肝脏自身的消化和合成功能被破坏，导致机体无法获得充分的营养，特别是维生素e缺乏严重，所以患者就会出现异常的疲惫感觉。
与此同时，患者也可迅速的消瘦，特别是在肝癌发展期阶段，半年内患者就可消瘦几公斤，甚至是十几公斤以上。
除了和营养不良有关外，癌肿发展也需要大量的营养支持，特别是蛋白质类消耗严重，所以在短时间内，患者就可出现消瘦症状。
3、近期经常发烧明明没有其他的病毒或细菌感染，但最近却频频发热，这也可能是肝癌的信号之一。
特别是发展到一定阶段后的肝癌，在癌组织坏死后，会释放出热源并进入血液循环，免疫系统因此作出相应反应。
另外，在患者免疫力下降、癌细胞坏死、溃破的情况下，很容易诱发机体内部的感染，从而出现发烧症状。
通常患者体温多维持在37℃~38℃左右，一般可持续3~5天。
4、有明显的黄疸症状
慢性肝病患者突然出现黄疸症状，很可能是病情加重、癌变的信号。
这主要是因为肝功能损伤严重，对胆红素的代谢和合成能力越来越差，大量胆红素只能积存在血液中，或随着血液循环进入肾脏，从而出现小便深茶色、皮肤发黄、巩膜发黄等症状。
二、你如何防止自己患上肝硬化？
每个人都有可能患肝硬化，这对于脂肪肝、爱喝酒和肝病的人来说更容易。当然，也不排除肝硬化是由病毒、真菌或细菌感染引起的。因此，如果你想预防它，你应该从平时的预防开始，并做好滋养和保护肝脏的工作，特别是对于那些肥胖和肝脏不好的人，你必须提高警惕。

本文插图
谨记两点，滋养和保护肝脏
（1)闭嘴，放开你的腿养肝最重要的是控制饮食，养成低能量、低脂肪、低糖和高纤维的饮食习惯，尤其是对于平时喜欢吃油腻和糖的人，他们必须严格控制自己。一旦他们变得肥胖，脂肪肝会首先发现你，正如俗话所说:9脂肪肝代表10个胖子。闭上你的嘴，放开你的腿。然而，肝脏不好的人应该严格控制运动量。如果运动量很大，就会增加肝脏的代谢负担。最合适的是走路，不受年龄和人群的限制。肝脏比较安静，走路比较合适。分页标题
（2）补充硒
#硒芽五梅#根据临床表明，肝病患者体内都会出现缺少硒的现象，研究表明硒负责着肝脏的大部分功能。
而五味子则能够修复肝脏损伤，增加肝脏解酒能力。两者结合之后能够有效清除毒素，修复受损细胞，双重保护肝脏。
，尤其是肝脏疾病的患者和平时经常加班熬夜、喝酒抽烟、应酬的人，要格外注意。
三、肝不好会影响哪些器官？
1、肝脏影响眼睛
当肝脏功能减弱时会影响到眼睛视力、眼睛干燥，看东西模糊以及视力下降等。如果不是因为外伤所引起的视力下降，一般和肝气血虚有着直接的关系，肝脏湿热太重时眼睛浑浊而且发黄，肝火旺盛时眼睛发红以及发炎，肝血亏虚时眼睛容易疲劳。

本文插图
2、肝脏影响胆
肝胆属于难兄难弟，当肝脏功能下降时势必会影响胆汁的分泌及排泄，胆汁不能正常排泄时也会下降肝的疏泄。肝脏分泌所有的胆汁主要是在胆囊里面储存，当我们进食的时候，胆囊就开始处于收缩状态，胆汁就会进入到肠道里面来帮助食物的消化。
3、让人发胖
肝脏的解毒能力受到影响之后，那么肝脏内的脂肪也容易逐渐的堆积起来，这样肝脏会先变得胖起来，人容易患上脂肪肝，而脂肪肝长期在得不到控制治疗的情况下，会让人的体重也有所上升，这就是为什么很多人在肝脏不好之后体重嗖嗖上涨的原因。
温馨提示
肝脏好比人体的一个“化学加工厂” ，吃进去的食物经过胃肠道消化吸收以后，都会运送到肝脏，在肝脏里面加工成人体自身的蛋白质、脂肪和代谢所需要的糖类，部分变成能量，满足正常的生活、学习和工作。
【宁大夫说健康|肝不好的人，身体的这些“警报”要注意，不能放松警惕】一旦这个化学加工厂受到破坏，吃进去的食物不能正常的进行加工，就会导致恶心、呕吐、食欲减退等症状。好比一家真实的加工厂，当外面送来的原料越来越多，而里面的生产程序出现故障，只会使有条不紊的生产遭到破坏，从而影响工厂正常的接纳外来的材料，导致工厂停产，并进而影响工厂接纳送来加工的“食物” ，出现各种消化系统的症状。