玉米中含有谷胱甘肽 ， 它的作用就是有效的防癌 ， 清理肠道里的致癌物质 ， 从而减少患病风险；今天这道热饮 ， 用到的食材非常简单 ， 1把玉米粒、1把大米、半根萝卜、1盒牛奶就能做 ， 清热解暑 ， 健脾养胃 ， 特别适合夏天喝 。


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材料及工具
玉米150克、大米60克、牛奶1盒、清水800ml、萝卜50克
凤梨养生机


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做法


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1、凤梨养生机倒入800ml清水；


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2、倒入大米、萝卜、玉米粒；


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3、盖上盖子 ， 选择五谷键；


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4、四破四煮 ， 全程需要15分钟左右；


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5、机器停止运行时 ， 倒入一杯纯牛奶；


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6、按瞬间键混合均匀；


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7、结束后 ， 按瞬间键放出 ， 趁热喝吧；


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8、每周喝几次帮助你清理肠道垃圾；


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9、有效预防各种癌症 ， 健康的体魄从内养开始！


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【眉眉健康厨房|一把大米和玉米粒，教你在家做养胃防癌的清肠排毒饮】

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