徐州和平妇产医院|咖啡会导致乳腺癌？还能不能愉快地喝咖啡了？

要说当代人离不开的饮料是什么？咖啡一定“首当其冲”！清晨唤醒神经来一杯、午后开会来一杯、约谈客户来一杯、朋友小聚来一杯...它已经渐渐变成了人们的精神辅助品。

本文插图
可前段时间，却网传“咖啡会导致乳腺癌” ，这让咖啡爱好者们一下慌了神，难道以后都不能愉快地喝咖啡了？喝咖啡会致癌？
“喝咖啡会致癌”这个说法的由来是因为咖啡中含有丙烯酰胺，这个丙烯酰胺可是大名鼎鼎的致癌物，这咖啡里都含有致癌物了，能不致癌吗？

本文插图
NO！NO！NO！这种想法是大错特错！这个丙烯酰胺是致癌物不假，但它可不止存在于咖啡中，而是广泛存在于各种含有淀粉的烘焙食物中，比如薯条、饼干、面包。说咖啡致癌，难道面包也会致癌吗？
而且，咖啡中含有的丙烯酰胺浓度也并不高，如果想要达到致癌的量，大概需要每天摄入10000g的咖啡才可以，别说得癌症了，这个摄入量估计会被撑死吧！
所以说，一般情况下，喝咖啡是不会致癌的！而且现磨煮制咖啡里含有大量脂肪酸，不仅有降低乳腺患癌风险，并且可以降低已治愈的乳腺癌患者复发几率。千万远离速溶咖啡！
我们前面说的“咖啡不会致癌，还能降低乳腺癌的几率” ，这种情况只针对现磨煮制咖啡来说！
而对于速溶咖啡来说，尤其是混合了咖啡伴侣或糖精的三合一咖啡，含有大量不健康的物质，不仅没有好处，还会增加乳腺癌风险，对人身体健康也极为不利。
据瑞典媒体报道，瑞典于默奥大学研究所对当地约6.5万人进行调查后发现，每天喝煮咖啡平均超过4次的妇女比每天喝平均不到一次的妇女患乳腺癌风险要小，喝速溶咖啡的妇女在49岁前患乳腺癌风险要大于喝煮咖啡的妇女。
所以，千万不要常喝速溶咖啡。如何愉快地喝咖啡？
咖啡对于上班族来说，可是必备品啊！我们怎么在预防乳腺癌的同时，还能愉快地喝咖啡呢？
01
尽量远离速溶咖啡
速溶咖啡少喝，尽量不要喝！可以适当地喝一点现磨煮制咖啡，但也不要过度饮用，因为可能会导致血压过低、骨质疏松等情况。

本文插图
02定期乳腺筛查
【徐州和平妇产医院|咖啡会导致乳腺癌？还能不能愉快地喝咖啡了？】与其担惊受怕觉得某某物品会致癌，不如给自己来个检查吃个定心丸！即使不幸患上了乳腺癌，定期筛查有助于能够在病情早期的时候就发现，积极配合治疗，很大程度上是能够治好的。