水果|4种水果,寒性体质的人少吃,不然容易拉肚子
很多女性的体质都是比较寒凉的 , 平时吃东西的时候要注意 , 很多寒性、凉性的水果都不能吃 。 但是有些花友对水果到底是寒性还是温性不太清楚 , 再加上到了夏天的时候 , 很多人胃口不太好 , 于是就用水果来替代饮食 , 但是这么大量吃水果对身体也不太好 , 今天花花就来教大家认识一下哪些水果是寒性的 , 哪些水果是温性的 , 体寒的花友们跟着花花一块来看看吧~
本文插图
1、西瓜
少了西瓜的夏天是不完整的 , 夏天很多人都喜欢吃西瓜 , 清热消暑还解渴 , 有时候晚上不想吃饭了就直接吃一块西瓜替代晚餐了 。 但是如果身体是寒性的 , 或者肠胃本身就比较寒凉的就要少吃西瓜 , 西瓜本身就性寒凉 , 体质偏寒的花友要是寒凉的西瓜 , 容易拉肚子 , 身体变得更虚 。
本文插图
到了夏天很多花友也会将西瓜直接放在冰箱里面 , 想吃的时候冰冰凉凉的 , 体质虚寒的人可不要这么吃哦~这样寒性会更加严重 , 吃多了很容易拉肚子 , 腹痛 。 要是实在想吃西瓜 , 就吃常温的 , 少吃一点也是没什么问题的 。
【水果|4种水果,寒性体质的人少吃,不然容易拉肚子】
本文插图
2、芒果
别看芒果是产自热带的一种水果 , 其实芒果可是寒性水果 , 身体虚寒的朋友们还是得少吃才行 。 芒果的口感很好 , 经常会被用来做成各种蛋糕和糕点 , 还有芒果酱 , 一般吃这些的女生比较多 , 如果女生的身体本身就是寒性体质 , 就要少吃一点哦~
本文插图
而且芒果不光是寒性水果 , 它还有止血的功能 , 如果女性要是在经期或者是即将进入经期了 , 就不要吃了 , 不然容易引起月经不调 , 而且肚子会疼 。
本文插图
3、香蕉
香蕉绵绵糯糯的 , 非常香甜 , 而且本身也没有什么汁水 , 很多人就以为它是一种温性或者热性的水果 。 但其实香蕉是寒性水果哦~香蕉有润肠通便、清热解毒的效果 , 如果果本身体质是比较热的 。 可以多吃点香蕉来泄一泄火 , 要是本身体质就是比较寒凉的 , 而且正在经期或者即将进入经期的 , 一定不要吃香蕉 , 会加重肚子的疼痛感 。
本文插图
4、梨
不管是鸭梨还是雪梨 , 只要是梨 , 就是比较寒凉的水果 。 梨本身的功效还是比较多的 , 有祛除湿气的效果 , 而且还能生津止渴 , 润肺化痰 。 但要是体质比较寒凉的女性 , 花花建议少吃梨或者是不吃梨 , 吃多了容易造成腹泻和肚子疼 。
本文插图
如果实在是想吃梨 , 花花建议大家可以用“蒸梨”的方法 , 上锅蒸之后的梨寒性会减少很多 , 而且别有一番滋味哦~
本文插图
5、如何改善体寒
其实很多女性体质都是偏寒性的 , 平时也可以用食物来改善寒性体质 , 生姜对于女性来说就是比较好的一种食材 , 生姜有暖宫暖胃的效果 , 不管宫寒还是肠胃虚寒 , 都可以喝点生姜水 , 能够有效改善体寒 , 如果觉得生姜水太辣 , 可以跟红糖一块煮 , 味道也不错哦~ 分页标题
本文插图
花友们还有哪些改善体寒的小方法 , 可以在评论里面跟大家聊一聊哦~
- 核磁王医师|还在为便秘而发愁?4种“天然泻药”常吃点,排出宿便体重不过百
- 食疗食补|4种茶治幽门螺旋杆菌,呵护你的肠胃健康!
- |眼前发黑头晕?出现这4种变化小心是高血脂来了!
- 吃货|两种水果要放多久才能吃
- 养花养鸟|这4种花,现在要赶紧断水,一浇一个死!
- 吃货|七月快要结束,遇到这4样水果多囤一些!增加居家幸福感
- 食疗食补|入伏后,遇见这水果别手软,煮汤清甜甘润,一周喝几次,嗓子舒服
- 凉粉|天热,教您做水果凉粉,配比清楚,方法简单,嫩滑爽口比雪糕好吃
- 癌症肿瘤|小测试:夏日水果中的抗癌秘笈知多少
- 特色美食|营养师提醒:这4种蔬菜表面没问题,但有毒还没营养,奉劝你不吃