客家人阿曼|减肥期间，什么水果不适宜吃？
减肥是肥胖人士共同的目标 ， 几乎所有的肥胖人士都想要减肥 ， 减肥不宜吃的水果就是含糖量高的水果 ， 比如西瓜以及葡萄干和芒果荔枝等水果 。
举措建议
想要减肥就需要控制饮食 ， 不能吃过于油腻的食物 ， 也不能吃含糖量高的食物 ， 除此之外 ， 还要配合上一定的运动 ， 比如跑步、跳绳或者是游泳等运动 ， 这样才可以起到理想的减肥效果 。
注意事项
饮食上不要吃得过饱 ， 可以吃八分饱 ， 临睡之前不要吃东西 ， 因为睡觉之前吃东西是很容易发胖的 。
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