宝儿辅食坊|好看又好吃的蓝莓山药这样做，软糯不腻，酸甜可口，还能提高视力

【宝儿辅食坊|好看又好吃的蓝莓山药这样做，软糯不腻，酸甜可口，还能提高视力】
好看又好吃的蓝莓山药这样做，软糯不腻，酸甜可口，还能提高视力
前几天老公的发小组织了一场家庭聚会。小孩子很多，点的菜也都偏向孩子们的口味，我家大宝一直在吃一道美食，就是蓝莓山药。一直说妈妈真是太美味了，我从来没吃过这么好吃的山药。回家后就一直要求要去饭店吃饭，还要吃蓝莓山药。要知道普通饭店的一道蓝莓山药都要接近20元，高档饭店内这样一盘都要30多元。还那么一点点。我们大人都不敢下手吃的，生怕抢了孩子的吃食。

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好看又好吃的蓝莓山药这样做，软糯不腻，酸甜可口，还能提高视力
但是拗不过孩子，还是带着她吃了一次，我也是很心疼自己的钱包啊。还好我不是很笨的人，当晚我就决定自己要在家给宝贝做。自己做的不是更放心，而且想吃多少就吃多少，还不用担心费银子。第二天一早就去市场买了蓝莓酱和铁棍山药。今天就跟大家分享一下做法吧。

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好看又好吃的蓝莓山药这样做，软糯不腻，酸甜可口，还能提高视力
食材：山药400g 蓝莓酱2勺炼乳1大勺
步骤：
1、山药洗净去皮，也可以洗干净蒸熟再去皮

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2、山药上锅蒸熟，大约20分钟左右

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3、捣成山药泥，加入一大勺炼乳调匀

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4、搅拌均匀的山药泥装进裱花袋

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5、取两勺蓝莓酱加适量温水搅拌成泥

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6、山药泥挤出形状然后淋上蓝莓酱，再做点装饰就好啦

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我也是做了几次才做的这么成功，原来真的很简单，再也不用去饭店吃了。一次就能让宝宝吃够。山药的好处不用说大家也都知道。蓝莓的果胶含量很高，能降低胆固醇，防止动脉硬化，促进心血管健康；蓝莓含花青素，能活化视网膜，强化视力，防止眼球疲劳。宝宝常吃还能提高视力。分页标题
小提示：
1.最好是选用铁棍山药，这样做出来口感软糯
2.家里没有炼乳也可换成蜂蜜哦