冬至雪夜TB|孩子不爱吃早餐让家长犯愁，用浩诗做营养早餐，孩子吃得香又饱

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本期导读：孩子不爱吃早餐让家长犯愁，用浩诗做营养早餐，孩子吃得香又饱
孩子不爱吃早餐，是很多家长遇到的一个难题，很多孩子不爱吃早餐让家长犯愁，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，早餐对于一天的饮食，是尤为重要的。清晨，经过一夜休息和睡眠，头天晚上摄取的食物已经消化吸收了，需要补充热量和营养，从营养角度看，早饭是一天当中最重要的一顿饭。
【冬至雪夜TB|孩子不爱吃早餐让家长犯愁，用浩诗做营养早餐，孩子吃得香又饱】

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孩子不爱吃早餐也是有原因的，是有些家长犯懒，不爱起早，或者是家长厨艺不太好，做的早餐不可口，随便给孩子弄些粥，包子、油条、面条之类的，孩子早就吃腻了，所以，就不喜欢吃早餐。

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其实，没有不爱吃早餐的孩子，只有，不动脑筋的家长，只要家长给孩子花些心思，做一些可口的早餐，孩子也会抢着吃早餐，今天分享，用浩诗三文治机做营养早餐，方法特别简单，不需要复杂的厨艺，厨房小白也能轻松上手，也能做出色香味俱全的早餐，做出的三明治营养可口，孩子特别喜欢吃，早饭吃的香，一天元气满满，下面一起看看我是怎样做的早餐。

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【三明治早餐】所需材料：吐司面包片、培根、芝士片、鹌鹑蛋、色拉油、
做法步骤：
1.准备好所需材料，用浩诗三文治机做的三明治，有三种烤盘，可以做三明治、华夫饼、还有平煎盘可以煎制食品，使用非常简单，做早餐、下午茶，零食，样样精通。三分钟就能烤出微黄松软，满口嫩香的三明治。

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2.把培根切成三角块，芝士片，对角切成两半。

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3.把三文治机插上电源，预热2分钟，把烤盘内刷上少许油，把鹌鹑蛋磕入烤盘内，煎制8分熟，将鹌鹑蛋盛出待用。

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4.再放入培根片到烤盘内，把培根片两面煎变色就可以了，将培根盛出待用。

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5.用厨房纸把烤盘擦一下，小心烤盘比较烫，把烤盘内刷上少许油，放上一片吐司片，再放上煎好的培根片和鹌鹑蛋。

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6.把芝士片放在鹌鹑蛋上，再放上一片吐司片盖在上面。把三文治机的上盖盖上，定时3分钟。

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7.到时间后，将三明治取出即可。

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小贴士：三文治的配料可以任意搭配，也可以搭配一些蔬菜，三文治机有包边功能，做出的三明治，芝士融化后也不会外流。鹌鹑蛋比较有营养，所以用的鹌鹑蛋，用鸡蛋也可以。