孕育岛|高龄产子后差距立现，章子怡产后身材依旧纤细，高圆圆则胖成路人

_本文原题：高龄产子后差距立现，章子怡产后身材依旧纤细，高圆圆则胖成路人
生孩子是一个比较考验母性的过程，在这个阶段，女性不仅要承受十月怀胎带来的辛苦，还要忍受一朝分娩的疼痛。
在这个阶段，她要忍受随时随地不安的情绪，要忍受变胖，甚至还可能要忍受被人嫌弃的闲言碎语。
无论你在平时的生活中有多骄傲，无论你有多么的成功，是明星、企业家还是素人，在宝宝面前你只有一个身份就是母亲。

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高龄产子，章子怡积极复工 【孕育岛|高龄产子后差距立现，章子怡产后身材依旧纤细，高圆圆则胖成路人】提到章子怡可能很多人都会忍不住要喊女神，无论是演技还是颜值，在娱乐圈中都是占有一定地位的，但感情生活却没有那么顺利。
还记得当初汪峰与章子怡官宣的时候，很多网友表示接受不了，并觉得这并不真实。直到两人开始频繁的秀恩爱，一直到现在儿女双全才慢慢被人接受。

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虽然汪峰有前妻和女儿，但是对章子怡真的是一心一意的好，而章子怡也是顶着高龄产妇的风险，为其生育了一儿一女。
甚至章子怡在怀孕36周的的时候还在拍广告，产后几个月也是快速复工没有耽误自己的事业。

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看看这令男人心动的颜值，再看看这令女人羡慕的身材，章子怡选择母乳喂养快速恢复身材，这是很多高龄产妇都想要的结果，反观另一位“国民女神”情况不是很乐观。

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高圆圆产后发胖，出街紧张到拽衣角与章子怡相比，高圆圆女神就显得没有那么幸运，在与赵又廷结婚生子后，基本上很少出现在大众的面前了，似乎是把更多的时间放在了孩子身上。

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在一次与赵又廷带娃出街时，被人拍到身材走样，显然是还没有完全恢复。在发现自己被拍后，也是紧张到拽衣角。对此网友表示：胖点才正常。
其实怀孕发胖是一件很正常的事情，至于会胖多少，是和每个人的体质有关系的，有些人就是干吃不胖，而有些人则是喝凉水都会长肉。
虽然她们是明星，但她们也是一名普通的女性、妈妈。

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产后恢复是需要时间的，很多宝妈都发现，自己在产后出现了胯骨变宽以及腰部赘肉多减不掉的情况，不要过度担心，这是很正常的。

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产后快速恢复小策略同样是分娩为什么有的人能做到快速恢复，有的人则需要一段时间呢？除了自身的身体条件，还有些外在的辅助因素，这些小策略可以尝试。

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1）母乳喂养
相比于产后大量做恢复运动，母乳喂养消耗的脂肪与热量会更多一些，与其硬挤时间撸铁，不如给孩子吃些母乳，同时对孩子的身体发育也有好处。
2）别大补
很多宝妈在产后都会存在一段时间的报复性饮食，觉得自己在孕期没有吃好喝好，那么在生完孩子之后正好可以大吃特吃。分页标题
想念已久的烧烤、火锅、串串香、奶茶、哈根达斯我来了！

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好了好了，这些小想法想想就好了，还是要对自己的身体负责任的，不要在产后的几天内暴饮暴食，坐月子期还是尽量以清淡为主。
3）锻炼
虽然说母乳喂养可以消耗掉脂肪和热量，但我们还是要动起来，不能整天赖在床上。
一般锻炼是在坐完月子之后，可以选择专业的塑身教练，也可以选择自己在家做平板撑等等。

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在产后恢复阶段，各位宝妈不要太心急，最好是在去医院检查后，医生表示身体已经恢复，再出门撸铁，以免对自己的身体造成二次伤害。
【写在最后】
无论你现在的身材变得多么糟糕，你都要相信，积极的自律完全可以让你恢复如初，不要为自己的懒惰找借口，不要用生活不如意当挡箭牌。
【留言板】
你在产后身材变化了吗？后来是用什么方法瘦下来的？