科美生活|医生劝诫：喝酒伤肝更伤肾，别把健康"喝"走了，现在戒来得及

夏天的到来，很多人都会相约三五好友熬夜喝酒，消遣时光。在这个社会交往日趋增多，生活节奏加快，工作压力大，饮酒已渐渐成为沟通感情或消遣的方式，都知道酒是好东西也是坏东西，适量饮酒可以使人消除疲劳、心情舒畅；但是过度饮酒对健康造成的危害，酒的主要成分是酒精，化学名叫乙醇，酒精进入人身体内，会对身体多器官起到破坏作用，要引起重视。很多人都说喝酒伤肝，殊不知对肾脏的损害也是极大的。

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1. 加重肾脏的负担
酒本身含有大量的低聚糖和热量，还会阻碍脂肪燃烧,而且喝酒还会增进食欲，身体肥胖会引起血压、血脂的不稳定，对肾功能造成影响。喝酒时的配菜也往往都是高油脂、高蛋白食物，经常食用这些饭菜会导致或加重蛋白尿和高血压等症状，诱发疾病，加重肾脏的负担。

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2. 加大肾脏血流压力
在饮酒的过程中很容易对血管造成刺激，出现血压升高的概率也会明显增高，而血压升高的过程中血管也会受到损伤，人体长期存在高血压症状就会导致体内水钠失衡，加重肾脏的代谢负担，会引起血流速减缓，造成肾脏缺氧缺血的情况，加重肾脏纤维化。
3. 肾脏疾病的发生
长期饮酒可损伤肝脏、酒精摄入之后主要在肝脏进行代谢，而饮酒之后肝脏细胞如果受到酒精物质损伤，肝功能的解毒能力就会下降，从而排毒的肾脏也会受到影响，增加肾脏负荷，从而增加肾脏疾病发生风险。

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因此在保持身体健康的过程中还需注意好习惯养成，尽量避开饮酒这种行为，酒精摄入过多，对身体的各个器官都有损害，面对酒精的诱惑要学会拒绝，养成健康的好习惯吧，毕竟健康是自己的，人活着唯有健康最重要。当发现你的肝脏、肾脏或其他身体出现了一些不健康的表现时，一定要早重视、早发现，及时地去治疗。喝酒有好多借口，但不喝酒有更多的理由！

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