快速问医生|久蹲过后，眼前发黑是不是患上了某种疾病？

我们经常会有这样的经历：蹲下去站起来会眼前一片漆黑，并且头晕目眩，过了几分钟就恢复常态。很多人都觉得自己这样是贫血或者低血糖，事实真的是这样的吗？

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蹲久了站起来眼前一片黑就是低血糖？
有时候蹲下去造成的头晕并不都是低血糖造成的。低血糖的状态大部分是导致出汗、颤抖或饥饿等，带给我们的眩晕是长时间的，直到我们进食才会缓解。
我们平时蹲久后的眩晕，则是在短时间就可以缓解，只是带来短暂的不适感而已。
蹲久起身后眼前发黑，其实是很常见的“低血压” ，它和贫血完全是两码事，在医学上叫做体位性低血压，或者称为直立性低血压。

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这是血压太低导致脑供血不足，才会出现的症状。
由于人长时间蹲着或坐着的时候，血液循环受阻，上下流通并不通畅，蹲着的时间越长，血液流通越差，大量的血液聚积在上半身。
突然站起来，下肢血管受压的情况一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样一来就造成上半身，特别是头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。
要知道，人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感，只要缺血1－2秒钟就可以出现头晕眼花的症状。
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真的和贫血、低血压无关？
其实贫血和低血糖患者也会出现这种状况。
但它们之间的区别是：贫血和低血糖患者出现的眩晕情况与体位的突然变化并没有直接的关系，而是在任何情况下都有可能出现。
如果因体位的突然变化而产生晕厥现象，只是偶尔出现一两次，则不需过于担心。但直立性低血压疾病有可能会衍生出更多可能性。
由于中老年人身体机能的下降，在面对短时间的突然头晕眼黑没有足够抵抗的能力，通常会伴随着心脑血管疾病的发生，同时也有可能会因为摔倒等不可抗的因素，导致身体造成第二次伤害。

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年轻群体也要注意，这也有可能是身体患病的信号之一，有可能会破坏中枢神经，使自律神经功能变得迟钝不敏感。
如果平时，还经常伴随着脸色苍白、手脚无力等现象，应及时就医检查，对症下药，以免耽误治疗。
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感到头晕眼黑了，从这2个方面改善
1、作息要规律
如今现代年轻人长期睡眠不足，或者作息不规律，一天时间内会让身体处于一种极不健康的状态，长久下去，会影响大脑的运作，坐立行走都会显得迟钝。

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因此，要合理地安排作息时间，让休息和工作是相辅相成的，同时睡眠也要充足，身体以及精神才能维持一天的工作状态。
2、生命在于运动
【快速问医生|久蹲过后，眼前发黑是不是患上了某种疾病？】我们常说“生命在于运动” ，这句话其实不假，运动不但能让身体筋骨灵活，也能让血管不致老化，如果经常缺乏运动，身体机能会跟随年龄逐渐下降，可说运动让我们保持青春以及健康。