冥想云部落|冥想：念力秩序，冥想的本质

_本文原题：冥想：念力秩序，冥想的本质
当你能够在自我心念中构建秩序的时候，你的冥想就已经开始了---道玄

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【冥想云部落|冥想：念力秩序，冥想的本质】秩序，我们一直在追寻的东西，学习秩序，经济秩序，社会秩序，国家秩序，世界秩序，自然秩序，天地秩序。我们一直在寻找那些天地自然当中的规律，然后通过我们的观察和明悟，总结出来，然后运用到人类的心理和社会各方面的管理中。
我们可以看到，越是有秩序的社会，越能够快速发展。当然，如果某些老旧的秩序是发展的阻碍，那么必须进行更替，而这就是社会在发展中不断变革的根本，一如世界一直在变革。
冥想，为什么需要秩序？冥想是工具，是心念链接外在世界的工具，而人类的进化而言我们都清楚工具的好坏代表了效率。所以冥想这个工具本身所构建的就是各种秩序，用来交互心念和世界。所以我们冥想过程中，在心念运用各种冥想法其实就是构建各种工具，从而使冥想本身能够起到作用。

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举例：晚上十二点，还睡不着，如何用冥想解决！
晚上十二点了，我们该休息了，但是我们现在很兴奋，大脑很活跃。我们明天还要早起上班了，为了保证明天上班的精神，所以必须休息了。大脑中两种念头开始逻辑冲突，结果躺下之后反而睡不着。大脑中兴奋的能量还很多，各种念头不断的兴起，自我想要睡觉的意识也很明确，结果翻来覆去，始终睡不着。正常情况下就是在这种大脑兴奋的焦灼中不断的熬着夜，然后到了两三点或者三四点，大脑能量终于消耗完了，然后自己也不知道啥时候睡着了，而第二天早上的时候，特别想懒床，精神萎靡不振，身体也不舒服。
如果你懂得冥想，那么当你意识到自己必须睡觉，但大脑又很兴奋的时候，你就可以采用冥想的方式来构建心念秩序合理疏导自己大脑中迸发的能量。一种简单的方式。你可以先深呼吸三次，然后在静呼吸十次，做完这个的时候，你的自我心念开始逐步自我掌控了，然后你进入冥想中，把自我心念意识从脚开始一步步在整个躯体进行意识流动感知，在这个过程中你的意识就在引导你大脑中那些多余的兴奋能量流动，周游全身。当你做一次两次之后，大脑中的兴奋能量开始平息，你的心念进入最佳的冥想准备中。这就完了？对于初学者来说，可能就准备睡觉了，但是这样不能保证明天的精力充沛。那么资深冥想师，在这个基础上，还会再进行深度冥想。

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资深冥想师，在大脑平息中，又开始进入全身心冥想，选择或放空或者整个心念意识融入到整个身体中或专注身体恢复性冥想。资深冥想师会以冥想状态进入梦乡。当第二天起来的时候，自然精力充沛，昨天的身体能量消耗也补充了过来，而且还会准时醒来，早起用餐补充能量。
这里就有一个关键点，那就是冥想过程中，心念秩序的运用，所起到的作用就是让自己精力恢复，有精神。如果把握不到这一点，你夜梦多了，消耗能量多了，第二天依然会精神不佳，精力不好。

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心念的秩序本身就是冥想，冥想的秩序就是映照自然天地中的规律运用到身心自然中，这是相辅相成的两个过程，而这需要一定时间的联系和感悟的。所以，冥想也是需要一定的时间的学习和感悟的，而不是胡乱的练习就以为是冥想。分页标题
我是冥想师，感谢大家的关注哟，我们一起来冥想吧。

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