冷爱的情感信箱|夫妻最难熬的这个坎：多少人败给了“七年之痒”

一对夫妇曾经向我寻求建议。他们是一对已经结婚七年的夫妻。他们正在经历“七年之痒” ，他们的感情越来越弱。他们觉得如果他们继续这样下去，婚姻会非常困难。所以他来找我解决婚姻问题。这是一个非常普遍的情况，每段关系都有一定的新鲜度，如果不能保持新鲜度，那么这段关系就会像一潭死水一样沉闷，不再像以前那样甜蜜和激情，只是平淡和琐碎。双方对彼此的一切都不再感到新鲜，然后他们莫名其妙地厌倦了自己的感觉。他们只是被动地“共存” ，他们感觉已经进入了一个倦怠期。研究发现，关系倦怠会显著降低夫妻的关系满意度(Tsapelas等人， 2009) 。那么，我们如何才能创造新鲜感，让这种关系焕发新的活力呢？以下是我给他们的一些科学建议，希望能帮助读者。 01调动彼此的情感，保持爱情新鲜。这项研究的作者、澳大利亚西悉尼大学心理学助理教授彼得乔纳森博士说，女性通过故意忽视对方可以获得更多的好处。因为这可以测试他们喜欢的男人，增强他们审视自己的欲望。此外，因为女性拥有关系的最终选择，她们可以承受为了比男性更好而欲擒故纵的心理后果。相反，如果男人玩得太多，他们可能会错过交流的机会。
【冷爱的情感信箱|夫妻最难熬的这个坎：多少人败给了“七年之痒”】由此，我们可以看出，女孩在这方面具有天然优势，可以吸引男孩在情感上投资于自己。例如，女孩们可以先给对方一个愉快的经历，当对方觉得她们决心要吃掉你时，就撤回她们的情感投资：消息不会在几秒钟内回来；谈论上升时，主动停止聊天；对方要求你见面，并承诺拒绝一次。这样，他会对你感到困惑和好奇，而你的冷热会激起他的情绪。当然，你也可以让对方为你感到难过，这样对方就会有危机感，并会一直为你付出代价。在人类社会关系中，一个人给予对方越多，他就越愿意继续给予。
在心理学中，这种现象被称为富兰克林效应，富兰克林曾说：
He that has once done you a Kindness will be more ready to do you another, than he whom you yourself have obliged.
（一旦他帮过你一次，那么他随时准备再帮你一次。）
很多时候你会发现，一个人在你身上投资的越多，越难放下你，就会更珍惜你。

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02不要太依赖对方，保持你的私人空间。当两个人相处很长时间，你在他面前没有任何顾虑，新鲜感将不可避免地下降。很难保持最初的爱情激情。给彼此一定的空间，保持适度的距离感，将有助于增加一点神秘感，让男人更爱你。根据性心理学的研究，男人喜欢女人。除了女性的自信、幽默、浪漫、兴奋和冒险，还有一些空洞和抽象的元素，包括神秘。对一个男人来说，一个半裸的女人想要拒绝欢迎他是最大的诱惑。这种诱惑来自神秘和不可知，这在心理学上被称为“不可预测性” 。
如果你想谈一段长久的关系，你最好避免不分昼夜地相处，给彼此更多的空间和自由，这样你们的关系会更稳定。我们到底该怎么办？简而言之，你们应该有自己的社交圈，不要把一生都集中在对方身上。许多女孩在交了男朋友后不再和周围的朋友保持联系，而是专注于维持自己的小家庭。这是错误的。男孩不会因此而欣赏你，但总是忽略你的感受。我们要做的是让男孩们意识到没有他我们的生活会很美好。你可以和你的妹妹一起去购物，去散步，或者和异性朋友一起参加一些聚会，让他感觉到一种危机感。如果你以前一直依赖他，让他觉得累，你不妨现在就改变一下，想想你的爱好，或者报名参加烘焙班或油画班。总之，集中精力做你感兴趣的事情，不要和他在一起。慢慢地，他会意识到你的变化，并重新点燃他想要靠近你的欲望。毕竟，谁能拒绝越来越好的人呢？分页标题
03
培养共同的兴趣爱好。
著名的心理学教授陈昌凯说过：
“一致性是最重要一种吸引力，偶尔在一些不重要的方面互补是OK的。但在三观或者一些关键因素上，还是应该相近比较好一点。 ”
培养共同的兴趣爱好，可以增加你们之间的链接，让关系更亲密。
很多情侣都是因为忙工作，激情在日复一日的生活里都会消磨殆尽，女人变得懒不爱打扮，男人就会为此失去新鲜感，从而有了“审美疲劳” 。
如果想增加新鲜感，可以培养共同的兴趣爱好，比如你们可以一起去潜水、爬山，在活动中互相帮助，互相照应，增加彼此的默契感。
两个人也可以一起打游戏，增加彼此的协作感，通过游戏来增加共同语言，增进彼此的感情。
夫妻之间应该一起尝试新事物，比如离开舒适区，一起去旅游，在陌生的城市增加对彼此的依赖感。
也选择一些情趣酒店，情趣酒店的布置和普通酒店不同，可以带给你们和以前不同的外部刺激，增加性的激情和愉悦感。
在夫妻生活方面，你们也可以借助一些道具，或者尝试不同的姿势，都会增加你们性生活的质量。
培养共同的兴趣爱好，两个人会有很多的共同语言，在这个过程当中一起经历很多新奇的东西，一起去探索，自然而然，两个人就会感情就会越来越好。

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04
学会制造惊喜。
自我延伸（self-expansion）理论认为，每个人都希望能通过伴侣来满足拓宽自我的需要。
因此，能扩展我们的兴趣、技能和经验的伴侣关系会吸引我们，但随着相处的时间越长，伴侣带给我们的自我延伸会逐步降低。
随着两个人的了解越来越多，惊喜感会越来越少，当伴侣身上将不再有剩下的新鲜资源可以帮助我们自我拓宽。
这时候我们要学会自己制造惊喜感，不仅要在外部给伴侣惊喜，同时也不能忽略自身的惊喜感。

比如说在一天的工作之后，为他亲手做一顿他爱吃的饭；
观察他有什么想要的礼物，偷偷买给他；
回忆恋爱之初的感觉，每天对他说一句情话
尝试多种衣服风格和发型，不要一成不变
保持自我成长，别让对方掉队。
粘人又独立，想他时和他腻歪，
他忙时，你就做自己的事，约自己的朋友。

同时，别忘了进行自我蜕变，真正想要一个人永远不离开你，就要不断的提升自我的综合价值，让他不断的发现你有不一样的很多面，这也是感情长久的最有力的保障。
其实，感情的事其实没那么复杂，只要我们用心经营爱情，爱情之花才会常开不败。