今天给大家推荐好吃的减肥期间吃的肉丝汤面。在我们河南这里不知道为什么大家都很喜欢吃面条，只要来到河南，特别是农村你只要问吃的什么饭？十个人里面最少有八个人说的是面条，哈哈，我也是一个爱吃面条的人，
可是对爱吃面条又想减肥的人，减肥期间不能吃面条知道是很痛苦的，那么我就把我减肥吃的面条分享给大家，让你减肥期也能吃上可口的面条哦，
不仅有肉有面还有蔬菜哦，味道鲜美可口非常的好吃的，下面是详细的做法步骤喜欢的朋友赶紧学起来吧，做法极为简单易学，而且多吃一些也不会发胖哦。
【肉丝汤面】

文章图片
食材准备：胡萝卜半根、豆腐皮1张（代替面）鸡胸肉1小块、小葱2根
调料准备：食盐少许、蚝油1勺、黑胡椒适量、白醋1勺
——肉丝汤面的制作步骤：
步骤1、准备好的胡萝卜洗干净切一小半就可以，

文章图片
步骤2、切片后在切条，切好放在盘子里备用，

文章图片
步骤3、准备好的1张豆腐皮切成面条的样子，

文章图片
步骤4、切好的豆腐皮和胡萝卜放在一起，

文章图片
步骤5、锅中倒入适量的清水，

文章图片
步骤6、把洗好的鸡胸肉放进去，（我煮的鸡胸肉是放在冰箱里下次吃的时候方便，所以这些都煮完了，吃的时候用的时候一小块就可以了）

文章图片
步骤7、放入切好的小葱和料酒去除腥味，煮上5分钟就可以，

文章图片
步骤8、再煮鸡胸肉的时候不要煮太久，不然会很柴不好吃，熟了就可以，（根据自己的观察，煮多久是一个参考，）

文章图片
步骤9、煮好的鸡胸肉捞出来放冷水里，

文章图片
步骤10、洗干净上面的浮沫，

文章图片
步骤11、再用手给它撕成条状，

文章图片
步骤12、这个鸡胸肉真的很嫩很嫩，撕好的鸡胸肉放在盘子里备用，

文章图片
步骤13、锅中倒入适量的热水，大火煮开，再把切好的豆腐皮和胡萝卜倒进去，

文章图片
步骤14、然后加入少许的食盐调味，

文章图片
步骤15、再放入适量的黑胡椒粉，

文章图片
步骤16、一勺蚝油，

文章图片
步骤17、用筷子搅拌均匀，

文章图片
步骤18、把撕好的鸡胸肉倒进去，
分页标题#e#
文章图片
步骤19、放入洗好的2根香菜和1勺的白醋，关火就可以啦，

文章图片
步骤20、盛出就可以啦，这样的是肉丝汤面就做好了，口感别提多鲜美了，超级好吃，

文章图片
步骤21、用豆腐皮代替面条，不仅饱腹感强，而且吃它不会发胖哦，能够给我们的身体补充钙质，减肥一定不能缺钙哦，

文章图片
步骤22、你喜欢吃肉丝汤面吗？喜欢的话，下次就试试这个做法吧！一吃就上瘾的美食哦。

文章图片
温馨小贴士：
煮鸡胸肉的时间根据观察来决定，
【 肉丝|减脂期你一定不要错过的肉丝汤面，帮助减肥事半功倍哦】大块和小块的鸡胸肉煮的时间都不一样哦，大家在煮的时候可以用筷子扎一下看看里面有没有熟透就可以了。

来源：(吃货带你尝尽食)

【】网址：/a/2020/0708/kd244648.html

标题： 肉丝|减脂期你一定不要错过的肉丝汤面，帮助减肥事半功倍哦